こんばんは。
今日は1年ぶりに健康診断に行きました。
あいかわらず
コレステロール値が少し高いのと
心電図で血液の流れが良くないところがあるとのご指摘。
治療するほどではないですが
極端な運動不足にならないように!と言われました。
そして、初の骨密度を測定。
あんな機械で測れる?って感じの簡単な物で
踵を台に乗せて超音波で測ります。
結果、低すぎてもう1回測りなおし、
2度目ちょっと高く出たから、この数値でいきましょう!
と言われました🤔
で、お医者さんからのアドバイスは
日光を浴びましょう!でした…🤭笑
ま〜若返ってはない…検査結果でした…。
身体は少しずつ衰えていくもの。
なので、そこは受け入れつつ
自分の身体と仲良くしながら
早いとこ、
いろいろチャレンジしたり、
この身体で楽しんで過ごしたいなと思いました👊😊
晩ごはんは、バターチキンカレーに挑戦しました✨
トマト🍅とブラッターチーズも。
うーん…お店で食べるような味にはならなかったな〜。
味は普通のカレーぽかったです。
これはこれで美味しかったです✨
明るい夕方にお料理して
晩ごはんを食べれるって幸せですね。
青空の見える夕方が大好きです✨
ではではまた!