こんばんは✨
今日はキッズチアのレッスンでした👏
完成を急いでレッスンしてたら
最後の通しの時のみんなのエネルギーが
よろしくなかったです…
うーん、楽しくもあって
エネルギーが見てる人に届くようなダンスレッスンができたら…と思います。
来週リベンジ✊
自分の目の前の世界に満足してない時
食べ物
部屋
運動
の3つの分野で
自分が良いと思うことを1つでもやってみると
少しずつ満足が行くように思います。
自分の体内や室内が整ってないと
気持ちもなかなか整わない。
気持ちが整っていると
前向きに身体を動かせると思うのです。
食べ物🍙ってほんと大事だなぁと
思ってできるだけお味噌汁に野菜を入れるようにしています！
涼しくなって嬉しいけど
気温差にやられないように
急に雨風が強いと
不安な気持ちになったりして
天気に心も身体も左右されます。
しっかり温かい食事を取って
左右されながらもしなやかに
健やかに過ごしたいものですね✨
今日のお味噌汁は
ニンジンいっぱい、
白ネギ1本丸ごと、
玉ねぎ、じゃがいも
を入れました😀
お味噌汁ってほんとホッとする～✨
ではでは、体調に気をつけつつ
楽しい週末を🙋