今回は満月にオススメの食品をご紹介★
満月の日は、いろいろなものを吸収しやすい日。
カラダも同じで、水分や栄養素を溜め込みやすくなっています。
そう…満月の日は太りやすい日でもあるんです。。。
女性の体は月の影響をとっても受けやすい構造になっているので、
満月の日は出来る限り体に良いものを食べると良いと言われています。
ジャンクフードやお菓子、添加物たっぷりのもの…
それらを避けて、天然のもので、ビタミン、ミネラルが豊富なものを食べていくと良いでしょう。
吸収力が抜群なので、コラーゲンたっぷりのお鍋などもおすすめです！
「解毒」・「排出」がキーワードとなるこの時期は、
体内の毒素が排出されやすい時期です。
加工食品や運動不足によって体内にたまった有害物質を排出することを心がけると
ダイエット効果も出やすいかも！
プラスで身体を引き締める陽性の食べ物を摂ると◎
水分が少なく、丸くてどっしりした野菜、根菜などを中心に。
※ダイエット食品の中には、添加物が多く含まれているものもあるので
注意が必要です!!
有害物質の影響を防ぐにはビタミンCが多く含まれたものを摂取することが大切です。
例えば、柑橘系のフルーツやピーマン、ブロッコリーなどといった緑黄色野菜があります。
アルコールも控えて、たまには肝臓を休ませてあげましょう★
【電話占いマヒナ】
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