ソフトテニスの心技体

こんにちは。
久し振りの投稿となります。

ソフトテニスの心技体について考えてみたいと思います。

もちろん、大事な要素は他にもありますが…

皆さんは何が一番大切だとお考えですか？

私は…『○○』です。
それぞれありますよね？

私が一番大切だと感じてきたものは『技術』です。
技術=自分で思いのままボールコントロールできるものと、置き換えます。

その技術を可能にするために、身体を鍛える。(体)
その技術を使い、ボールが入る喜びを感じ、小さな結果を積み重ねていき、自分なりの達成感を得て、自信がつく。(心)

そして技術を探求し、創意工夫して、できるまで練習に取り組むこと。(継続)
これが正に、心技体を鍛える事になるのではと思います。

メンタルが弱い、体が小さい、脚が遅い、色々な弱点があると思ってる方もいるとは思いますが、今一度、技術練習に取り組むことで自信をつけ、試合で力を発揮されてみてはいかがでしょうか。

私自身も、その達成感の気持ちよさを味わいたくて取り組んでいたように感じます。

１つの技術ができた！
と、感じた瞬間は何とも言えない達成感に満ちており、試合でポイントできたときには最高ですね。

そして、また課題に取り組んでいく。
この繰り返しが心技体であり、技術を鍛える意識を持つと自然と他の2つも鍛えて行くようになるのではないでしょうか。

新年のごあいさつ

明けましておめでとうございます！
今年も明けてから半月が経ち、個人的に１日１日が非常にハイペースで進んでいっております。

昨年は思うような結果が残せませんでしたが、色んな発見がありました。
また、沢山の方との出会い。

今年も関わってくださる全ての方との出会い、新たなものに触れられることを楽しみとして、また、自分の糧として目標達成へと突き進みます！！

そして、原点は何かもう一度考えながら！

今年も１年どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

先日、仕事で立ち寄った場所
～河口湖と富士山～