こんにちは～シエスタの石井です。
『もう・・・肩が先か頭痛が先か・・・分からないのよ・・・』
お客様とどのメニューにしようか話し合ってるときのことです。
肩こりも頭痛も多少感じていても、重大な痛みでない限りそのまま放ってしまいがちですよね～
だから、『あ～いたたた～』と首を持ち上げて回してみたり肩をなでてみてもすぐにはどうにもならない状態になってしまう。
こんなことを繰り返していると、慢性的に筋肉が凝りかたまって肩なんて盛り上がってきてるように感じることさえあるのでは？頭も首の後ろからず～んって目の後ろの辺りまで硬く痛くなってもうどこがどう痛いのかも考えるのも嫌なくらい全部痛くなって・・・・
一番良いのは、日常的に同じ姿勢を続けないことと同じところを使いつ続けないこと！腕だってずっと同じ動作を何時間も繰り返していたら痛くなるじゃない？
目も腰の筋肉も肩の筋肉も同じですよ。
私は、集中してるとどうしても体勢を変えないでいることが多いのでタイマーをかけていますよ♪
２０分くらいで鳴るから始めは『もう～これだけ！』なんて面倒に思ってましたが
鳴るたびに立ってストレッチするだけで肩や首が痛くて辛いってことがなくなって来ましたよ♪
最近は、タイマーしなくても体を動かす癖が付いてきました
毎日の習慣を少し見直すのも大切ですね！
でも、もうほぐしてもらわなくちゃどうにも・・・
なんて時はシエスタにご連絡くださいね♪
手だけではどうしても届かない筋組織や脂肪組織まで超音波の振動が届いて
ほぐしてくれるんです！決して痛くありませんので
首からデコルテをこの超合金くんと一緒にヘッドスパ！
頭からゆっくり気持ちよく解してまいりますので
一度お試しあれ～
電話 ０２２－３４１－１８４０
携帯電話 ０９０-１９９３-４９３２
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リフレクソロジー＆ヘッドスパサロン Siesta
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英国式リフレクソロジー資格取得スクールSiesta
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