股関節痛？

２日続けてウォーキングへ行った結果、



股関節が痛くなりましたww



やっぱりいきなりやりすぎるのもよくないんやなー。



今日は筋トレの日にします。



ウォーキングは今日は断念。




ストレッチと筋トレしようかなと。



筋トレは毎日やったらだめやっちゅう話やから、



一日おきでやります！



ウォーキングも一日おきでやります。



慣れてきたらウォーキングは毎日やな。



調子乗りすぎたww




またがんばろ、




ほんならまた！



by crea


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