朝御飯に何かが足りんって
思っとってんよね…それは
！スープとか、味噌汁って
ことに気づいてん←遅すぎ
やろって？(笑)
やから、昨日は野菜ｺﾝｿﾒス
ープを前日に作っといて、
朝ぬくためて食べるだけに
しといて食べた！我ながら
上出来☆(≧∇≦)
ほんでね、今日なんか朝め
っちゃ腹減って起きてん。
早起きやろ？５時起床や←
何食べたって？もう、crea
さん、もう腹いっぱいで今
動けません(笑)
ﾜｶﾒ増量ｽｰﾌﾟやろ？枝豆と
ひじきのサラダに、あの、
例のこんにゃく粒入れて炊
いた玄米ご飯に、さんまの
蒲焼き、ｵﾚﾝｼﾞ100％ｼﾞｭｰｽ
少し！
朝から豪華やろ？
ほんでな、朝日浴びるんて
、生活習慣とか改善するん
にめっちゃいいって知っと
った？狂った生活のサイク
ル直すだけでも４～５㎏体
重落ちる人居るんやよ。僕
はそれを狙っている(￣▽￣;)
後、今生姜紅茶を少し冷ま
しとる。僕、すっごい猫舌
なんやてね(;^_^Aちょっと
ぬるくならんと飲まれん訳
よ(笑)カッコ悪いな僕(笑)
ほんで、そう、今日はワイ
ド全身鏡と、頼んどった名
刺が届くっちゅーことやか
らね、ちょっと楽しみや。
やっぱり自分の体型が全身
見えんかったら、ここもっ
と絞りたいな…とかわから
んしね。っちゅーか、よく
今まで全身鏡無しでよう暮
らしとったわ。←
ほんで！約束通りやってみた！↓
僕の耳がドーン！でびっくりさせてかんにんな？(笑)そう！耳ツボシール貼ってみた。ちょっと痛いげんけど、これ、大丈夫なんかな？(笑)ま、効いとる証拠かな？やって薬やって｢良薬口に苦し｣って言うもんね？
ほんで昨日たまたま掃除しとって見つけたんがこれ↓
トマトリコピンダイエット
というサプリメント。痩せ
るんかー。いつのか知らん
けど飲んでみよ←って昨日
の夜飲んでみてんけど、効
果？そんなん１日やとわか
らんわい(笑)いつのかも知
らんし(笑)本当食べれん
時位しかサプリメントには
頼らん！ほんでも足りん栄
養素はサプリメントで摂っ
ても構わんけど、一時的ら
しいね。栄養士の大学行っ
とる子が言っとった。栄養
は食べ物から摂るんが一番
体の元になるんやって！や
から、あんまり僕はサプリ
メントとかには頼らんよう
にしとる。やって食べて動
くのが一番や！とか言いな
がらね、まだまだ停滞期中
ですよ。７３㎏辺りをｳﾛﾁｮ
ﾛ。運動量増やさんとね。
そう、友達に言われてんけ
ど、｢誰も決して自分をﾓﾃﾞ
ﾙにはしてくれないよ｣って
。その通りや。努力は必ず
報われるんやよ。
やって、努力もせんと、た
だ、チャンス待っとるんと
か、本当意味無いしね。僕
は努力して、自分を磨いて
こそ、憧れるようなﾓﾃﾞﾙに
なれると思っとる。周りは
ちゃんと見とるんやな。
って怖いわー((((；゜Д゜
)))！！体重落ちんのは僕
の努力が足りないせいか？
タバコも今やめてから２日
。うん、イライラ最高潮や
ね←これもまた、運命や、
自分が決めてんさけ、誰も
やめろとか言われてないし
、自分で決めたことやから
ね。まあ、なんか願掛けに
近いかもしれんね。ダイエ
ット成功しますように的な
？←
いや、僕は神様は僕の行い
も見とるはずや。って…僕
病んどるんかな？しまいに
神頼みに走ってしまう(笑)
嘘うそ、自分の人生は自分
で切り開いていかんなね！
ほんなら、生姜紅茶もいい
頃になったし、朝のティー
タイムでもするわー！
ほなね！
by crea