昨日、睡眠薬を飲まんかった、でも昼間は活動したんになあ。ほんで、自分メンテナンスの為にも整体へ行ってきた。全ての自分の症状を西洋医学(薬とか)に完全に頼ることのないよう、東洋医学に興味を持ち、試してみた。もちろん骨盤矯正が一番してもらいたかったこと。でも、不眠症や、その他の精神症状緩和にも効いてほしいと思っとった。まあ、一回だけやと効かんって言うとったし、長い目で見ていくしかないんやろな。早よ生活習慣改善せなダイエットもうまくいかんわ。勿論体動かす努力もせんなんけどね！
ほんで、僕は今日から人に伝えたいことをノートに書き留めることにしてん。勿論、そんなん当たり前やろってのもあるやろうけど、僕が伝えたいとしとることをいつかアーティストとして人に伝えたい。歌でもいいし、ただの歌詞、ポエムでもいい。
とりあえず、今朝ご飯食べたさかいに、薬飲んだんやから、少しは寝れるやろ。睡眠は大事なんやからな。看護師しとる時は睡眠時間一時間とかもあってんさけ、ほんの少しでも寝れたらいいわ。昼間には用事あっさけ、それまでに起きればいいんやし、なんも焦らんでいい、僕は僕なりに努力しとるんやから、焦らんでいい、また、明日もあるんやから、また、明日も頑張ればいいんや。大丈夫や。これからも頑張るよ！
今からちょっと寝ます。ほんなら、おやすみなさい。