こんばんは
今回は、ビタミンの話し、ビタミンAについてです(^^)v
まず、ビタミンAが不足すると・・・・
皮膚は乾燥性になり、硬く萎縮して来ます。
毛孔と言う部分の周囲が硬く突起して、脱毛が促進されます。
ビタミンAはクリームに配合させることが出来るので、乾燥性の皮膚や頭皮、フケ症の方などにおすすめです
＊ただし、取り過ぎにはご注意を！！
＊クリームから摂取出来るのは、油溶性だけです。
直接つけなくても食材からでも効果はあります
ビタミンAは 動物性食品だと、「レチノール」と言う名前になり
植物性食品だと、「βカロチン」となります
代表的な食品だと、レバー、ゆで卵、モロヘイヤ(ゆで）、ニンジン(ゆで）、ほうれん草（ゆ
で）、小松菜(ゆで）、チンゲンサイ(ゆで）などです
是非、参考にしてみて下さい(^_^)/
Android携帯からの投稿
今回は、ビタミンの話し、ビタミンAについてです(^^)v
まず、ビタミンAが不足すると・・・・
皮膚は乾燥性になり、硬く萎縮して来ます。
毛孔と言う部分の周囲が硬く突起して、脱毛が促進されます。
ビタミンAはクリームに配合させることが出来るので、乾燥性の皮膚や頭皮、フケ症の方などにおすすめです
＊ただし、取り過ぎにはご注意を！！
＊クリームから摂取出来るのは、油溶性だけです。
直接つけなくても食材からでも効果はあります
ビタミンAは 動物性食品だと、「レチノール」と言う名前になり
植物性食品だと、「βカロチン」となります
代表的な食品だと、レバー、ゆで卵、モロヘイヤ(ゆで）、ニンジン(ゆで）、ほうれん草（ゆ
で）、小松菜(ゆで）、チンゲンサイ(ゆで）などです
是非、参考にしてみて下さい(^_^)/
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