洗濯.お散歩.お出かけ日和〜( *´꒫`)


こんにちは～アップ

今日は暖かいと言うよりか
暑いぐらいですね～晴れ


スタジオお知らせ～✨
今週21日（土）
1F
・ベビークラス
・Kidsクラス（JAZZ）
・フラダンス（初心）黄色い花
・バレエ（3歳～）
・バレエ（JrCクラス）
・バレエ（JrBクラス）
・HipHop Jazz（中学）
・HipHop Jazz（高校～）

2F
Yogaクラス


祝日の為
全てお休みとなりますので....
お気をつけくださいあせる


YU!NA


one.for.all.all.for.one@gmail.com
スタジオ HP


みなさぁ〜ん！お知らせです〜‼︎


おはようございます虹
この時期重度の花粉症で
毎日悩まされてます。。
皆さんは何か花粉の予防などされていますか？
食べ物など何か良い方法があれば
教えて欲しいですぅあせる笑



さて、
昨日の記事でもお伝えした通り
今日はお知らせがありUPいたしました音譜


まだ詳しくは決まっていませんが...
スタジオの2Fで
NEWクラスがいくつか
できる予定ですキラキラ
ホットヨガや、ヨガに通いたいけど..
体が硬いから。。
難しいポーズは出来ない！
とお困りの方‼︎‼︎
ホットヨガとは違いますが、
床暖を使い無理なくゆっくり筋肉を伸ばしていく
ちょっと変わったストレッチ教室です‼︎


★OLの方★
日頃パソコンで座りっぱなしや
ヒールでの立ち仕事で固まった筋肉を
ほぐしたい‼︎など...
床暖でストレッチを行うので
冷え性の方には最適‼️
固まってしまった筋肉を
ゆっくりほぐしていきましょう～宝石赤

★主婦の方★
お子様が学校に行っている間
お家でゆっくり～ラブラブしたい所だけど
運動不足を解消したい‼︎
リラックスして体を動かしたい‼︎など
ママ友同士で参加も可‼️

★60歳～可能 シニアクラス★
ジムで大変な事は出来ない‼︎
でも腰や膝が痛い‼︎など...
普段使わなくなってしまった筋肉を
床暖を使い温めながらゆっく～り
伸ばしませんか？

皆さんで
楽しく健康維持しましょうー音譜



他にも..
★小、中学のお子様を持つママ★
学校ではダンスが必修になり
お家で一緒に踊りたい！
お子様との一つのコミュニケーションとして音譜
まずは、
簡単にストレッチをし、
簡単なダンスステップ！
更に運動した事で体を引き締められたら
かなり得した気分ですよね
このような
ダンスエクササイズ教室も
近々開催できたらな～と思っていますので長音記号２
開催した時は是非ー‼︎



※更衣室、シャワー室等ございます。





開講日やお時間など
決まり次第またBlogで更新させて
頂きますので...
しばしお待ちくださいませラブラブ

YU!NA


ご質問等ございましたら
コメント欄かこちらにご連絡下さい。
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