こんばんは
夜分遅くの更新ですみません
ソフトヨガの日時が決まりましたので
ご連絡致します。
月曜 13:00～14:30（90分）初級
木曜 14:30～15:30（60分）初級
16:30～18:00（90分）上級
初級コース説明★
基本のストレッチを行います。
ゆっくり筋肉を伸ばしていくので、
激しく動く事はございません。
体の硬い方でも大丈夫です‼️
60分で物足りない方は月曜の90分コースを
おすすめいたします。
上級コース説明★
基本のストレッチ➕体幹を鍛えます。
基本のストレッチは初級と大体同じメニューで行いますが、体幹は腹筋など行いますので
ダイエットしたい方、引き締めたい方に
お勧めいたします！
木曜の上級コースをお選びください。
60分は着替えなど含めの60分ですので、
ストレッチ時間は45分前後になります。
90分も同様着替え含めですので、ストレッチ時間は60分前後になります。
次のクラスの入れ替えもございますので、時間厳守でよろしくお願い致します。
4月16日（木）は木曜の時間で
行いますので( ´ ▽ ` )ﾉ
お時間合わせてこられる方は
最低15分前にお越しください。
お待ちしております‼️
YU!NA
one.for.all.all.for.one@gmail.com
