おはようございます。
今週も始まりましたねー
今日のお弁当です。
鶏肉のチンジャオロース
海老の塩麹炒め
鯖の付け焼き
卵焼き(海苔入り)
かぼちゃ煮
キャロットラペ
海老は
体力、気力、精力アップ食材ですよ
スタミナ不足を感じたら
是非食べて下さい
また、体を温めるので
足腰の冷えを感じやすい
これからの季節におすすめです。
とは言っても、海老ってなんか敷居が
高くないです？(私だけ？ 笑)
ですので私は、干しエビを常備しています。
卵焼きに入れると、だしが出てリッチな
感じになりますよ！
ふりかけにしてもいいですね。
エビ丸ごと食べれるのでカルシウムも
たっぷりとれます。
では、今週もぼちぼちまいりましょう。
お読みくださり、有難うございました
