力みはどうすればとれるのか✨

ピアノや野球、お仕事時や日常でも、「何か力が入ってしまうんだよなぁー」とか「力みすぎだよー、もっと力を抜いて！」

なんていう、場面があると思います。

力って、何で入ってしまうのか・・・

一つ、力を入れないと出来ないものだと思い込んでしまっている

二つ、やり方が分からなくて、無意識に力が入ってしまっている状態

一度、入ってしまった力を抜くのは、一時的には出来るが、継続していくのは、なかなか難しい！。。っと考えてしまっている時点で、すでにこの無限ループにはまってしまう原因です(笑)

難しく考えないで、先ずはイメージを変えましょう😊✨

良いイメージを持てば、自然と身体が楽な方向へ導いてくれますよ🎵

力が抜けないと悩んでいるアナタ(σ≧▽≦)σ悩まず、スマイルLABOへお気軽にご相談くださいね☘️(タダですよー(笑))

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