皆さま、こんばんわ☆
以前、皆さまにシェアした前屈ストレッチ！
ただ今、スマイル体操教室の慢性疾患のコースに通っている方で
「最初は、膝あたりしか触ることが出来なかったが、少しずつ柔らかくなってきているの感じることが出来て、体操するのが楽しくなり、家でもたまにストレッチをやるようになりました。」
という、うれしいお言葉を頂きました(#^^#)
素晴らしいですね☆
「体操するのが楽しくなり」
という所が、一番大切だと思います。
普段、お仕事でいっぱいになり、精神的の疲れが大きいので
体操をやる気も起きません。
間接的ではありますが、体操教室に定期的に通っていただくことにより
モチベーションをアップしていただけたのは、本当にうれしいです。
今度は、足先を触れるのを目標にし、頑張っていただきたいです(^^)/
皆さまも、少しずつご自身の身体で目標を作り少しずつ頑張ってみてくださいね！
本日も、お読みいただきありがとうございます☆
スマイル治療家の古屋光智でした。
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