皆さま、こんばんわ☆
今週、頭痛がする方が続いているので
少し、頭痛について書きますね。
頭痛の原因の多くは・・・
第一頸椎( 環椎 )
の歪みからくる、全体のバランスが崩れてしまうこと。が原因だと思います。
頭の骨は非常に歪みやすいです。
それは・・・
不良姿勢での
長時間のディスクワークやピアノを行うだけでも、頭の骨は歪みます。
それを定期的にほぐしてあげれば、ある程度の頭痛は抑えられます。
[ やり方 ]
・髪のブラッシング
・髪を洗うとき
などがチャンスです☆
しっかりと頭皮をマッサージしてあげてくださいね！
特に・・・
頭の横をたくさん、マッサージしてみてくださいね☆
一番歪みやすく、頭痛を起こす可能性、首を歪める可能性がもっとも高いです！
本日も、お読みいただきありがとうございます☆
スマイル治療家の古屋光智でした。
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