こんばんわぁ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
久しぶりにﾊﾟｿｺﾝからの更新
（ﾊﾟｿｺﾝ開いたの久しぶりだな・・・
）
今週はだんなさん夜勤ﾃﾞｽ
今日のだんなさんのお弁当↓
★ハンバーグ（市販品）
★山芋の短冊揚げ（市販品）
★ピーマンと人参の塩昆布和え
★甘い卵焼き
★プチトマト、レタス
★ごはん（梅干し・ふりかけ）
続いて おうちごはんをまとめて
11月14日（月）ふたりランチ
★アジの南蛮漬け、レタス・コーン・人参添え
★ツナと大根のきんぴら（昨日の残り）
★卵豆腐
★キャベツとえのきの味噌汁
★ごはん
アジの南蛮漬けはCOOPのもので
自然解凍してそのまま食べられます
おうちCOOP、もうお試し送料無料期間は終了なんだけど
なんとなーく そのまま続けています（;´▽｀A``
11月13日（日）夕飯
★焼き鮭（私は鯖）
★ツナと大根のきんぴら
★揚げだし豆腐
★キャベツとえのきの味噌汁
★大根葉のまぜごはん
11月12日（土）夕飯
★鶏と豆のトマト煮こみ
★サラダ（レタス・人参・コーン）
トマト煮こみはチリペッパーも入れて煮込んでみました(*^▽^*)
少し入れただけだから 全然辛くないけどね
11月１３日（日）のランチ
★鶏と豆のトマトソースパスタ
前日のトマト煮こみをパスタソースに
パスタにしてもおいしかった
( ´艸｀)
