こんにちは♫みさです。
ノートで原因探ったって意味ないんじゃない？
だって今の現実を変えたいのに
原因を知ったって意味ないでしょ？
欲しいのは結果！
原因を探るより
結果が得られるように動く方がいいんじゃない？
これ私が実際に言われたことのある言葉です♬
色んなノートのやり方があると思いますが
私が実際に書いているノートや
講座でお伝えしているノートは
原因を探っているわけじゃないの
私が今何を思い
何を感じているのか
何に腹を立て
何が気に入らないのか
何に喜び
何を好み
どう生きたいのか
それをそのまま見てるの
何を思っても
何を感じてもいいよって
とーっても気持ちいい♡
起きた現実や感情の奥に
隠れてしまっている
本当の気持ちや願いを
ノートは全部教えてくれる
ノートや内観なんて知らなかった頃
私もずっと結果を求めて頑張ってた💦
頑張ってる途中で疲弊して
もういいやってなる事もあったし
望む現実が手に入っても
なんか違うって
満たされないことも多かった
焦りや不安を感じたくなくて
一般的な何かに合わせようとして
現実を変えたいから
身体にはいつも力が入ってて
そんな生き方にもう疲れてた
今ならわかるよ
私の声に耳を傾けること
そのままでいいんだよと
受けとめてあげること
それが結果的に
行動も楽にしてくれて
望む未来への近道だということ
自分も世界も
本当の音を響かせたときに
変わっていく
その本当の音に
気づかせてくれるのがノート📒
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