本日は56.0キロ🐖
体脂肪29.0％🐖
また1週間前の体重に戻った
恐るべし飲み会
ゆるーくダイエットがモットー何だけど、、
頑張れるきっかけも欲しいと思い
プール旅行を計画中👙
今のゆるふわボディ？
タプタプボディ？
怠惰ボディ？
ではキツイので痩せねばならぬ
水着が着れる体型って何を目安にすべきか
調べました！
体脂肪率とBMIのバランスを目安にするのがわかり良いことに気付いた！！※添付のやつね
現在の私は隠れ肥満に近いふつーにいる
パンちゃんシールのとこね。
なぜパンちゃんかというと、可愛いから笑
そして、ゆるいから！🐼
スリムを目指す！
ビキニを着る！
目標は定まった！！
まず形からね😊
出来ることからはじめよう🎶
