体型維持

ブログネタ：【コラボーノからの質問】食欲の秋、体型維持の方法を教えて♪ 参加中




体型維持ですか～…

やっぱり食事？
野菜を多めに摂取するようにしてます～

それから野菜ジュースをランチや普段飲む時にコーヒーや紅茶の変わりに飲むとか…

最近は忙しくて出来ないけど～運動ですねf^_^;

筋肉が落ちてきましたよ（苦笑）


皆様は維持してますか？

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