秋のツーリング行ってきました

こんばんわ　

きりんです　

今日は　１日　お休みを　いただきました　

秋晴れ　　　だったので　

旦那さん　　と　ツーリング　に行って　きました　

『　秋の空　は　女心？　』　なのか　

雲行き　　は　あやしく　なって　きました　

お昼は　

新潟　Ｂ級　グルメ　　の　

マヨ味噌　ラーメン　　を　いただきました　

予想以上に　あっさり　テイスト　で　

おいしく　いただきました　

今日　ツーリング　した　距離　は　

２００　キロ　　

久しぶりに　旦那さん　の　

バイク　に　乗せて　もらいました。

今度は　紅葉　　を　みに　いきたいな！！

さて、我が家の　今日のご飯　です　

　油で揚げない　　唐揚げ　　

やっぱり　揚げたほうが　おいしい唐揚げ　

になったのですが　、

今日は　ヘルシー　に　下味を　つけた　お肉　を

焼いて　みました　

　　　お豆腐　スープ

　オクラ　と　かまぼこ　　ごまドレッシング　和え　

　大学芋　

我が家　の　畑で　とれた　サツマイモ　

サツマイモ　を　油で　揚げずに　カリカリ　に　焼いて

大学芋　を　作って　みました　

オイルＯＦＦ　で　ヘルシー　の　はず　が　、

ちょっと　水あめ　を入れ過ぎ　ました

今日は　お休みを　いただいたので

明日　お仕事　頑張りまーす　

体重　前日に比べ

－　０　ｋｇ　

ダイエット宣言

こんばんわ　

麒麟です　

明日は　急遽

遅い　夏休み　　　を　

いただく　ことに　しました　

お家　　　に　帰って　きたら

今日も　お夕飯　　が　　出来ていました

ありがとう　　旦那さま　

　　納豆入り　カニ玉　

納豆　　エノキ　　ニラ　　を　

卵　　で　とじてありました　。

ちょっと　塩分が　多かったので　

控えめに　していただけるよう　お願いしました　

（なんとも　注文の多い　図々しい妻　ですみません　　）

　マーボーもやし　

もやし　にら　豚ひき肉～　

ピリ辛　で　ご飯が　すすみます　　

　水餃子　の　スープ　

もやし　白菜　ねぎ　～　

野菜　が　たくさん　入ってました。

冷蔵庫　に　入って　いる　野菜さんたち　を　

上手に　お料理　してくれて　助かります　　

つるんと　のどごしの良い　　水餃子　でした　。

旦那さま　　　ごちそうさま　でした　

今日　、　ブログ友　　もんちゃん　さん　と　

ダイエット宣言　　をいたしました　

１０月　２３日　の　結婚式　　までに　

目指せ　３キロ　減　　　

きりん　　　、頑張りまーす　

ＯＦＦの朝はまったりです

こんばんわ　

きりんです　

昨日は　久しぶりに　旦那さんも　お休みでした　

お休みの日の　　朝　　　は　　のんびり　と　

朝ごはん　　　を　いただきました　

　　くるみ　入り　焼きたて　パン　

　　マヨネーズ和え　サラダ

　自家製　カスピ海　ヨーグルト　

　（ブルーベリージャム　をのせて）　

毎日、我が家で　ヨーグルト　発酵しております　。

牛乳　さえあれば　どんどん　増やして　いけるので

健康　のためだけでなく　、節約術　なんです　。

ゆっくりと　モーニング　　　をとった後、、、

初めて　旦那さん　と　

ゴルフ　　に　行って　きました　

打ちっぱなし　　初体験　　です　。

まずは　握り方　から　教わり　、　

ゴルフクラブ　を　振って　みました　

それから　素振りの練習　

完全に　振りまわされて　いる　～

実際に　アイアンで　ゴルフボール　を　打って　みました　

スルッ　　　　空振り　～　　　

ボールにすら　当たりません・・・・

難しい～　

ボールに当たるようになっても　芝を　はって　いくだけ・・・・

これに　懲りず　、　頑張って　みます　

さて　　お夕飯は　

　　　キャベツ　と　厚揚げ　の　回鍋肉　

　お買い得　の　厚揚げ　を

　たくさん　買って　きたので

オイスターソース　で　回鍋肉　風　に　

炒めて　　みました　　　

　しじみ　の　炊き込み　ご飯　　

　シジミ　　の　だし汁　を　たっぷり　いれて　

炊き込み　ました　～　

ちょっと　薄味　でした　

今日も　　旦那さん　　　は　お仕事です

お弁当　を　作って　お見送り　しました　。

いって　らっしゃい　～　

　稼いで　　きてね　～　　

ご飯は　『　シジミ　の　炊き込み　ご飯　』　と　

体育の日　　ってことで

　『　お赤ご飯　　』　にしてみました　。

あっという間に　３連休　が　　終わっちゃいました～　

また　明日から　頑張りまーす