夏風邪、長引く理由
夏風邪は高熱を出すよりも、
微熱が続くことが多い夏風邪は長引くのが特徴です。
長引く理由は、夏の季節とウイルスの状態が関係しています。
具体的には、
夏場は平均気温が高く体力を消耗しやすい状況で、
そこに睡眠不足などが加わります。
免疫力が落ちた状態になりますから、
夏風邪になりやすく、
また思ったよりも長引く結果に繋がります。
理由はもう1つ、
ウイルスがお腹の中で増殖して、
冬の風邪よりも排出が遅れることが挙げられます。
ウイルスが体から出て行かない限り、
体力や体調の改善は起こりませんし、
免疫力が低下している所で増殖されると、
回復が追い付かずにズルズルと風邪が続きます。
しかも、
夏風邪のウイルスには抗生物質が効きませんから、
一度患ってしまうと厄介です。
エアコンが効いた部屋と、
温度差のある屋外を行き来したり、
お腹を出したまま寝てしまうと体力を消耗します。
十分な栄養や休息を摂らないまま、
体力を使う無理をしてしまうのも、
免疫力を無視した夏の過ごし方となります。
風邪を引いてしまったり、
中々治らない理由になりますから、
疲労感を覚えたら体を休ませて体力を回復するのが賢明でしょう。
食事は消化が良く、
胃腸に負担の掛からないものを選び、
体を冷やさないように心掛けることが大切です。
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