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23Jul
- 暑さで頭が回らない原因と対策まとめ
  暑さで頭が回らない原因と対策メニュー ■暑さで頭が回らない原因について ■暑さで頭が回らないときの対策について ■暑さで頭が回らない原因と対策まとめ暑さで頭が回らない原因について暑さで頭が回らない原因に考えられるのは熱中症です。熱中症の初期症状は暑いとか、汗が出たりだるいなどの症状があり、これらの初期症状であれば十分な水分と食事を摂ることでバランスを回復させることが可能です。熱中症が悪化すると頭が回らないという症状以外にも、ぼーっとしたり集中できなかったり、力が入らない場合やだるさや眠気などの症状があります。熱中症が悪化して体温のバランスが壊れると体内の温度が上昇し、全身の組織や臓器の機能が低下します。脳の神経組織に影響が出ると、高次脳機能障害といわれる状態となってしまい、いつもとは異なる言動などがみられるようになります。つづきはコチラ
05Jul
- 加圧シャツの効果メリット、口コミ、レビューまとめ
  加圧シャツの口コミについて加圧シャツを実際に利用すると、適度な着圧が心地よいと感じる人が少なくないようです。緩いシャツとは違って、体を動かすごとに適度な刺激が加わることで、サポーターを使っているような気分になるようです。口コミの中には、猫背が改善したという声は多く寄せられています。加圧シャツは安静にしているときでも使えますから、室内でパソコン作業をする時間が長い人にとっても役立つようです。長時間にわたって同じ姿勢を維持していると、無意識のうちに姿勢が前に傾いてしまいますが、強力な繊維のおかげで自然に矯正される仕組みです。その上で疲労も軽減したという話もあるわけですから、全天候型で使える利便性があるのは確かではないでしょうか。当然ながら、ダイエットの目的で使用して効果を実感した人も少なくありません。筋トレが苦手な人が着用することで、筋肉を鍛える場合と同様の効果も得られるわけですから、ダイエットで使えば強い味方になります。リバウンドの繰り返しで、ダイエットに成功できなかった人が加圧シャツを利用することで、効果を実感できたという口コミもあります。2ヶ月ほどの使用だけで、男らしい筋肉になったという口コミも寄せられていますから、結果を早く求めたい人にも適していると言えます。つづきはコチラ
21Mar
- 肩こりと頭痛の症状・ストレス・原因・改善など６つのポイントをチェックしよう
  肩こりと頭痛の関係についてたまにしか頭痛が訪れない場合には、それほど大きな悩みになることはありません。しかし、コンスタントに頭痛が訪れるようになると、かなり苦しく、また、ゆううつに感じるものです。頭痛にはいろいろな種類がありますが、中には肩こりと関係があると考えられているものもあります。以下に、肩こりと頭痛の関係についてご紹介していきますので、参考にしていただければ幸いです。ポイント１：肩こりが症状に含まれる頭痛とは？頭痛のタイプにはいろいろありますが、大きく分けますと、一次性頭痛と二次性頭痛の２つに分けられます。この２つの中では、二次性頭痛の方が原因がはっきりとしており、また、ある意味、治しやすいです。二次性頭痛とは、くも膜下出血など、何らかの病気が発症して、その影響で頭痛も起きているというものです。頭痛以外の病気の影響で頭痛が起こっているわけですから、その病気の治療を行なって状態を改善することで、頭痛の改善も期待できます。つづきはコチラ
02Mar
- 洗えるマスク、ウイルス対策に備えよ
  在庫あり繰り返し洗える洗えるマスク3枚セット 3月15日or25日or4月10日より随時発送ホワイト追加立体ポリウレタンスポンジ黒マスク黒無地繰り返し使える花粉ウイルス男女兼用在庫あり繰り返し洗える洗えるマスク3枚セット 3月15日or25日or4月10日より随時発送ホワイト追加立体ポリウレタンスポンジ黒マスク黒無地繰り返し使える花粉ウイルス男女兼用価格：970円（税込、送料無料) (2020/3/2時点) 楽天で購入在庫あり繰り返し洗える洗えるマスク3枚セット 3月15日or25日or4月10日より随時発送ホワイト追加立体ポリウレタンスポンジ黒マスク黒無地繰り返し使える花粉ウイルス男女兼用
- インフルエンザ潜伏期間うつる可能性はどれくらいある
  インフルエンザ潜伏期間うつる可能性はどれくらいある？①インフルエンザに感染すると、高熱に見舞われるだけではなく倦怠感や全身にわたる筋肉痛など、日常生活を妨げる様々な弊害が生じてしまいます。通常、インフルエンザ潜伏期間は１日から４日とされており、個人差はありますが平均すると約２日となされています。潜伏期間は非常に短いですが、この何の症状も身体に出ていない期間でも人から人へと感染するところが、インフルエンザの怖いところであり、流行しやすい理由だと言えるでしょう。感染力が最も強く危険な期間はどれくらいかと言いますと、発症する１日前から発症後の３日目までがピークとされており、他の人にうつる可能性も非常に高いです。潜伏期間中は、発症の兆候や症状など全く無いため、自分の身体の中で潜伏していると判断するのは難しいため、高熱や倦怠感などの主な症状が身体に現れてから感染に気づく方が多いです。潜伏期間中に感染しているのが分かれば、他の人にうつす危険性も下がるのではと、考える方もいらっしゃるでしょうが、実際に症状が出るまで判断出来ないため、他の人にうつしてしまう可能性も非常に高いです。つづきはコチラ
25Feb
- ウイルス対策や花粉症に強い味方、洗えるマスク
  花粉やウイルスをブロック！日本製の洗える布マスク。三重構造が花粉もブロック！しっとりとした柔らかい布地はつけ心地も◎繰り返し使えて経済的布製だから洗濯して何回も使えるので、エコロジーにもつながります。使用されている繊維上の特定のウイルスの数を減少させ特定の細菌の増殖を抑制させる「クレンゼ」は、 50回洗濯しても99％以上の菌を抑制させます。[洗濯方法]手洗いのあと形状を整え陰干ししてください。マスク在庫あり日本製個包装ウイルス対策マスク抗ウイルス抗ウイルス加工ウイルス対策布マスクウイルスカット花粉予防対策ブロック抗菌タイプ高機能洗える在庫おしゃれ大人子供兼用クレンゼエコ洗えるマスク快適まほうのプロテクションマスク価格：4950円（税込、送料無料) (2020/2/25時点) 楽天で購入抗菌・抗ウイルス加工入り　花粉もブロック日本製布マスク! マスク在庫あり日本製個包装ウイルス対策マスク抗ウイルス抗ウイルス加工ウイルス対策布マスクウイルスカット花粉予防対策ブロック抗菌タイプ高機能洗える在庫おしゃれ大人子供兼用クレンゼエコ洗えるマスク快適まほうのプロテクションマスク
24Feb
- インフルエンザ潜伏期間から発症まで、発症させない方法まとめ
  インフルエンザ潜伏期間から発症までインフルエンザ潜伏期間は、およそ1日から3日間ほどと言われています。実はインフルエンザウイルスの増殖力は凄まじく、1個のウイルスが僅か24時間で100万個にまで増える特徴があるのです。そのため大抵の人は、感染から24時間が過ぎると発症します。しかし発症後の症状の出方は様々なので、人によってはその事実に気付かないまま数日が経過する例があります。実は発熱しているのに気付かなかったり、倦怠感を日常の疲労と思い込んだり、程度が軽いと無自覚に他人に感染させてしまうのは厄介です。そしてインフルエンザ潜伏期間は特に変わった症状が出ないため、事前に何か対策を講じるなら感染そのものの対策をするしかありません。よって流行シーズンになったら、まだ自覚は出ていなくても定期的に検査に行ったり手洗いやうがいも万全にするのが賢明です。ちなみにインフルエンザは、その潜伏期間でも感染力を持ちます。つづきはコチラ
21Feb
- 花粉症、頭痛い、頭痛の原因、対策まとめ
  花粉症、頭痛い、頭痛の原因について花粉症の時期になると、様々な症状が出てきます。一般的には鼻水が出たり目がかゆくなることが多いです。人によってはのどを痛めることもあるでしょう。それ以外にも、頭痛い状態が続くことも少なくありません。そもそも、なぜ頭が痛くなるのでしょうか。頭痛の原因を見て訊くとその一つは自律神経の問題になります。花粉症に悩まされる人は、交感神経と副交感神経のバランスがうまくいっていない可能性が高いです。交感神経とは、緊張した状態のことを意味しており副交感神経とはリラックスした状態の神経になります。例えば、会社に行く場合に家を出た瞬間から交感神経がよく働くことになります。家の中にいるとだらだらしている人でも、玄関を出た瞬間背筋が伸びる人も少なくありません。これは、知らず知らずのうちに神経が切り替わったからといえます。家に帰ると、今度は副交感神経がはたらきリラックスモードに入ります。このように、場所や雰囲気によってどちらの神経が優位になるかは決まってくるわけです。花粉症で問題になっている人も多くは、交感神経の方が非常に敏感です。特に会社のストレスは非常に起きたもので、これによりバランスが崩れた状態ですので頭痛は起こり、辛い思いをしやすくなります。つづきはコチラ
19Feb
- 鼻水を止める方法、６つのポイントを抑えて症状を良くしよう
  風邪を引いた時や花粉症の時期に辛いのが、かんでもかんでも垂れてくる鼻水ではないでしょうか。なかには鼻が詰まっている状態なのに垂れてくるというケースもあり、鼻をかむこともできず、どうしようもなくなってしまいます。すぐに垂れてくるので、仕事にも集中できずに困ってしまったという経験をした人も多いでしょう。そんな時に、薬を使わなくても簡単に鼻水を止める方法を知っておけば、きっと役立つことでしょう。鼻水を止める方法ポイント１：呼吸法鼻の通りが良くなる方法として、呼吸法があります。最初に深く息を吸い、深呼吸をしましょう。息を全て吐いたら、息を止めて鼻をつまみます。頭を２秒を目安に上下にゆっくりと動かします。息が苦しくなる限界まで行うのがポイントです。限界まできたら、鼻から手をはなして息を吸ってみましょう。つづきはコチラ
16Feb
- 肌荒れ原因、頬・あご・まとめ食事やホルモンの乱れ大丈夫
  肌荒れの原因、頬について頬の肌荒れの原因ですが、一つ目はホルモンバランスの乱れです。ホルモンバランスを乱れやすくしてしまう生活習慣は睡眠不足やストレスを抱えやすい生活環境などになります。二つ目は肝機能の低下が考えられます。肝臓の機能が低下しやすくなる食生活は、肉類中心の食生活、お菓子類・ケーキ類・チョコレート類などの甘くて油分の多いもの、アルコールになりますので、これらを避ける必要があります。アルコールを飲むと、アルコールに含まれている成分を無毒化しようとして肝臓が活発にはたらきます。これを毎日続けていると肝臓に負担がかかって、肝機能が低下して肌荒れにつながっていってしまいます。休肝日をもうけて肝臓を休ませることが大切です。1日3食を心がけて、脂っぽい食事や塩分の多い食事を避けて、タンパク質は動物性と植物性をバランスよく摂取することを心がけましょう。つづきはコチラ
14Feb
- 花粉症、英語の読み方説明まとめ
  花粉症を英語での読み方について花粉症は日本人に特に多く見られる症状です。外国でも似たような症状はありますが、これほど多くの人に症状が見られるのは、日本以外の国ではあまりありません。そのために日本語でいうところの花粉症と英語での同じような症状を持っている単語では、その意味が若干異なっています。一般的に花粉症をあらわす英語として使用されている言葉は「hay fever」です。これは日本語風に読むとヘイフィーバーという読み方になります。この言葉の意味はhayという主意と、feverという単語が持っている主意が合わさって作られています。hayとは枯れ草という意味を持っています。家畜などに与えるための干し草のことを一般的に表す言葉です。一方でfeverは熱という意味を持っています。そのためにhay feverには、枯草熱という主意もあります。枯草熱という言葉は日本ではあまりなじみがありませんが、これは上記の症状と同じ内容です。なぜ枯草なのかといえば、同じような症状が枯草によって引き起こされるものと誤解されていたために、このような名称がつけられています。つづきはコチラhay fever以外にも似たような意味を持っている言葉としては「Allergic rhinitis」があります。これは日本語風に読むとイルディックライナイティスとなります。この言葉の主意を日本語で言うとアレルギー性の鼻炎というような意味になります。rhinitisには鼻炎や鼻カタルという意味があります。Allergicはアレルギー性のという内容を表している形容詞です。ですがhay feverにしてもAllergic rhinitisにしても日本語の花粉症と全く同じ内容ではありません。
12Feb
- 新型肺炎、どう予防、対策したらいい？
  新型肺炎の予防・対策をする上で、注意するべきことはウイルスに接触をしないようにすることです。では、どういう場面で接触をするのかというと、患者が触った階段の手すりやドアノブを掴んだり、患者と話してツバが飛んできたときが考えられます。でも街を歩いて、すれ違う人にぶつかったという程度では感染するリスクは低いので、そこまで怖がる必要がありません。ということで、ウイルスのついているところに触った手やツバがついた服について考えなければいけないのですが、手は手洗いをすれば、ウイルスを除去できます。水洗いでもある程度の効果はありますが、石鹸を使うほうが望ましいです。あと手洗い後に消毒用アルコールを吹き付けることで感染のリスクを抑えることができます。消毒用アルコールは服にも吹き付ければ効果がありますから、携帯用をかばんなどに入れておき、外出先でも服や手に吹き付けておくと良いでしょう。もし、携帯用の消毒用アルコールを持っていなくても、公共施設やスーパーなどの入り口に置かれている事が多いので気がついたときに使えば安心ですつづきはコチラ
11Feb
- 冷え性改善、解消法とツボ押しで予防対策について
  冷え性について「冷え性」とは、手の指先や足先、腰まわりやおなかや背中、肩のあたりなど、体の特定の部分がうまく温まらず、冷えているように感じることをいいます。よくある例が、「手袋をしているのに指先が冷たいままだ」とか、「お風呂あがりに靴下をしてルームシューズもはいているのにちっとも温まらない」といった症状がでる場合です。このような症状によって、しもやけや、頭痛、腰痛、肩こり、肌荒れ、不眠、体のだるさなどが起こることがあります。女性の場合、生理痛や生理不順、めまいなどを引き起こす原因のひとつになったりします。このように、やっかいな症状をいろいろと起こしてしまう冷え性。特に冬に話題になることが多いのですが、実は季節に関係なく、通年でる症状で、夏場であっても冷えを感じる人はかなりいるのです。冷え性原因冷え性の原因は、主にに血液が体中に充分に行き渡っていないことにあります。血液は、もちろん心臓から送り出されますから、そこからもっとも遠い部位である手の先や足先、または、たくさんの血を必要とする心臓をはじめ特に生きるために重要な内蔵（臓器）からはずれた部分、それらに血液が届いていない状態になっているのです。つづきはコチラ
10Feb
- 肌に良い悪い食べ物、飲み物ベスト５を知り綺麗になろう
  肌に良い食べ物ベスト５肌に良い食べ物と言われる物は数多くあります。その中でも上位ベスト５は、髪にも良い栄養素が含まれているので積極的に摂取する事で美容に効果的です。肌に良い食べ物１位：海藻類海藻類はビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は、便秘にも効果的なので、体の老廃物を体内にとどめておくことを防ぐ効果があります。肌に良い食べ物２位：野菜野菜の中でも緑黄野菜と言われる色の濃い物がおすすめです。美容のみならず健康な体に必須と言われており、ビタミンCやカルシウムが豊富に含まれています。肌に良い食べ物３位：牡蠣牡蠣は豊富に含まれる亜鉛が若返りと美髪に効果的です。肌に良い食べ物４位：ヨーグルトヨーグルトはターンオーバーに作用するビタミンＢ群やたんぱく質が多く含まれています。肌に良い食べ物５位：トマトトマトは万能美容成分のリコピンが美の維持と促進に効果的です。つづきはコチラ
09Feb
- 乾燥肌の治療法、皮脂量、角質、スキンケアなど６つのポイントをチェックしよう
  乾燥肌の治療法についてこれから寒くなり気になりだすのが肌の乾燥ですが、最近では、冬になると乾燥が気になるというよりも、一年間を通じて乾燥が気になるという人が増えています。乾燥肌は皮脂の分泌量が減り、角質の水分含有量が減ってしまっていることを言います。皮膚というのは絶えず変化していて、皮膚の水分は発汗や蒸気として自然に失われたりしていますが、皮膚の内面や空気中から自然に補われたりしています。また、日ごろの洗顔でゴシゴシ落としてしまいがちな皮脂は肌の水分が外に逃げ出してしまわないように閉じ込めておいてくれる保湿の役割をしています。乾燥肌は年齢や体質、気候や環境、ライフスタイルなど様々な要因が関係していますが、皮膚の表面の潤いや柔軟性がないことが特徴です。乾燥肌を引き起こす要因として、大きく3つに分けられます。つづきはコチラ
07Feb
- 花粉症、遺伝するって本当、確率、遺伝子について
  花粉症は遺伝するのか？遺伝子について花粉症は生活環境や住環境で発症しますが、実は遺伝的な要因も無視できない要素だといえます。正確には、花粉症の最大要因にあたるアレルギー体質の遺伝で、遺伝子にこの要素があれば発症しやすくなります。つまり、家族に花粉症を患っている人がいれば、その子供も遺伝する可能性があるというわけです。ただ、共通の遺伝子があっても親子間で症状が出たり出なかったりするケースもあるので、必ず発症するとは断言できないです。遺伝子はあくまでも要因の1つと考え、他の要因にも気をつけて生活することが大切だと考えられます。勿論、今は大丈夫でも将来的に発症する可能性はありますから、早い内に検査を受けてリスクを調べておくのも良いでしょう。親子で体質が似ていても、アレルギーの原因物質や症状は違ったりするので、医療機関で検査をすることは有用です。小さな子供は特に、花粉に触れる機会が多いと将来的に発症しやすくなりますから、なるべく遠ざけたり触れさせないようにすることが大切です。親子間に体質の引き継ぎがなくても、同じような環境で一緒に生活しているとやはり発症のリスクが高まるので、生活環境の見直し改善をしていくことが大切だと思われます。つづきはコチラ
05Feb
- 冷え性改善、解消法とツボ押しで予防対策について
  冷え性について「冷え性」とは、手の指先や足先、腰まわりやおなかや背中、肩のあたりなど、体の特定の部分がうまく温まらず、冷えているように感じることをいいます。よくある例が、「手袋をしているのに指先が冷たいままだ」とか、「お風呂あがりに靴下をしてルームシューズもはいているのにちっとも温まらない」といった症状がでる場合です。このような症状によって、しもやけや、頭痛、腰痛、肩こり、肌荒れ、不眠、体のだるさなどが起こることがあります。女性の場合、生理痛や生理不順、めまいなどを引き起こす原因のひとつになったりします。このように、やっかいな症状をいろいろと起こしてしまう冷え性。特に冬に話題になることが多いのですが、実は季節に関係なく、通年でる症状で、夏場であっても冷えを感じる人はかなりいるのです。冷え性原因冷え性の原因は、主にに血液が体中に充分に行き渡っていないことにあります。血液は、もちろん心臓から送り出されますから、そこからもっとも遠い部位である手の先や足先、または、たくさんの血を必要とする心臓をはじめ特に生きるために重要な内蔵（臓器）からはずれた部分、それらに血液が届いていない状態になっているのです。血液がうまく流れないのには、いくつか原因があります。まず、日常生活でストレスを感じると、体の中をいろいろと正常に保つ機能（自律神経）のバランスがくずれ、血液のコントロールがうまく働かなくなることが挙げられます。夏場ですと、エアコンのきいた室内と暑い外を頻繁に行き来する、乾燥して喉が乾くからとビールをがぶ飲みしたりすると、冷え性を招く原因になります。水分不足やアルコールの過剰摂取も、血管内の血液の流れを悪くするのです。つづきはコチラ
04Feb
- 競馬で借金払えないどうしたらいい？
  私は競馬が趣味で、週末には必ず最寄りのウインズに出かけるほどはまっていました。きっかけは友達に連れられて来た事で、その時適当に買った馬券が大当たりしたのです。毎日しんどい思いをしながら働いて稼ぐ金額が一瞬で手に入ってしまい、こんな簡単に稼げるのかと勘違いしてしまったのが転落の始まりでした。それから競馬雑誌やネットで情報を仕入れ、どうしたら当たるのかを研究していくようになったのです。研究したんだから当たるんだろうと思っていましたが、さすがに甘くなったです。負けが込んできて貯めていたお金も段々となくなり、ついには借金してまでするようになってしまったのでした。借金は最終的に200万近くにまで膨れ上がり月々の返済に困るほどになってしまいました。つづきはコチラ
03Feb
- 体が温まる、料理・食材まとめ、ひと手間で美味しくしよ
  体が温まる、料理について体が温まる料理を食べることで基礎代謝がアップして脂肪燃焼もスムーズにでき、免疫力も上がります。体が温まる料理は体を温める食材を使うことは大切ですが、それ以外にもポイントがあります。体を冷やす食材もありますが、体を冷やす食材は熱を加えることで体を温める陽性の食材になると言われています。生野菜はサラダではなく温野菜にして食べると良く、基本的に食材に火を通すことが大切です。また、あんかけなどとろみをつけることは温かさを閉じ込めることができます。とろみをつけることで保温性をアップすることができます。とろみをつける場合は片栗粉を使うこともありますが、片栗粉よりも葛粉を使うと良いです。体が温まる、食材について体を温めるには体が温まる食材を摂ることが大切です。食材には体を温める陽性食品と体を冷やす陰性食品があり、体を温めるには陽性を食べるようにします。体を温める食材の特徴は色は赤系で寒い地方で食べられていて、水分が少なくて硬く、アジは塩辛いものが多いです。体が温まる食材はなんといっても生姜です。漢方薬には7割生姜が入っているといわれるほどで、血液の循環を良くして体を芯から温めることができます。生姜には辛味成分のショウガオールなどの成分が含まれていて、辛味成分のひとつは免疫細胞の白血球を増やし免疫力を高め、ショウガオールには血流を良くして体温を上昇させて脂肪や糖の燃焼を促進させる作用が期待できます。つづきはコチラ
02Feb
- 返済額の試算をする住宅ローン借金返済シュミレーションとは
  マイホームの購入を考えるときには、毎月いくらまでなら払えるのかをよく検討することが大切です。無計画に住宅ローンを組んでしまうと返済に首が回らなくなり、最悪の場合破産してしまいます。そこで、毎月の返済額を可視化するために住宅ローンの借金返済シミュレーションを活用することが1つの策として挙げられます。借金返済シミュレーションでは、借入額と返済期間、利率を入力することで、毎月の返済額がいくらになるのかを試算することができるシステムのことです。この借金返済シミュレーションでは、様々な状況を加味して試算することができます。頭金をいくらにするか、元金のうちどの程度をボーナス払いにするのか、金利は固定型か変動型かといった細かい条件を入力すれば、個別の条件に従って試算結果が出力されます。例えば、3000万円のローンを組み、そのうち500万円をボーナス払いにするとします。35年払いで固定金利の年率1.0%とすると、毎月の支払額は約7万円、ボーナス時は追加で約8.5万円になることが試算でわかります。つづきはコチラ

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