冷えから　体を守る

おはようございます　まだまだ　寒い朝です

もう　今日から　５月だというのに、、、

なんだか　冬の　時期より　体の　冷えを　感じます

いつも　朝　スロージョギングの後に　シャワーですが

体の冷えを　感じて　昨夜は　風呂を沸かしました

久しぶりの　お風呂　気持ちよかったですよ

お風呂上りの冷え防止には、保温効果のある

「塩風呂」が　いいそうです

　昨日は　白濁の名湯　ゆずの香りの　薬用入浴剤を入れました

塩風呂は　粗塩をひと握り（約50ｇ）入れるだけでＯＫだそうです

イオンの被膜が、肌表面から熱が　逃げるのを防いでくれ

保温効果を持続させるために、お風呂からあがるときには、　

洗い流さずに出ると良いようです

今度は　塩風呂を　試してみます