猫が来た！

知人が活動している地域（他県）の
高齢者が亡くなって

飼い猫２匹が残されました。

その高齢者の妹が、飼えないから、と某保健所に「殺処分」のために連れて行くと

その地域では そういった収容は行っていない、との事で
（へぇー、そういう地域も有るのね）


巡りめぐって

我が家に２匹

来ましたよ


猫は１歳と２歳



高齢者は

自分が先に死んでしまう可能性が有るということを
考えて欲しい


まぁ 高齢者でなくとも
その可能性は あるわけですが。


若い猫のほうが
里親さんは 見つけやすいので

その点は 良かったのですが…


これから日本は

超高齢化社会 の次の
（高齢化社会ではなく。既に、超、です）


多死社会になるそうです


どんどん人口は減って
猫が残され…

だから猫は 増やしちゃイカンよね～

若手の中だと目立つ

今年、ジュニア中心のお教室の発表会に出ました。

覚えが悪くて
名指しでダメ出しが続いて散々でした。


自分じゃ若いつもりでも

小学生や中学生、高校生を見てると

全然違う!!


もぅ、圧倒的な差


でも発表会は
途中リタイアせず、ちゃんと出ました


リタイアしなくて良かったと思ってます。



ポーズを取って立ってるだけでも、
ジュニアの腰は前重心で

大人（おばさん）とは位置が違うの


他にも気付きがたくさんありました


大人のアチチュードは
腰が突っ立ってる…

ジュニアは腰が入ってる


中年初心者とジュニアは
腰から背中が全然、違うんだわ～


あと
ゲストダンサーのリハを間近で見たり、とか勉強になる事がたくさんありました！


勉強にはなったけど、

ただ…
若手中心の発表会はこれが最後で、

次からは大人中心の所にしか出ない、と心に誓いました(笑)


少なくとも、私より歳上の人がいる所に(笑)

浮き指

整体に行って椅子に座った時
「足の親指が浮いてる」

と指摘され愕然としました。

これ、いつだったかテレビの健康番組でやってたやつだ

浮き指を解消すると
猫背が治るんだったかな…


テレビだと、タオルギャザーをやれと言ってたはずだけど

タオルを準備するのが面倒だし

あと

うち、

椅子が無いんです



整体で
椅子無し、タオル無しでも出来る

足指の鍛え方を教えてもらいました


まず
長座の前屈をします

で、親指と人差し指を持って手前に引っ張る。
（手が届かない人は膝を緩めても良し）


引っ張ってる足指は
逆らうように押す（伸ばす）。

これだけ。

うまくやれば腰も伸びるストレッチです。

親指だけつかむ、とか

人差し指だけつかむとか

２本つかむとか
５本つかむとか

色々やってみましょう


足指に力が入ると
歩くスピードが速くなります

歩く時の姿勢も良くなります

猫背は…

まだ治ってません