前回のブログで書いた通り
チートデーを作ることにしました
今までゆるゆるしてたとこを
土曜に集中
外食も息子くんの料理も極力土曜日に集中
極力です
絶対ではない。。。
ここ私にとって重要
絶対ダメって
私には無理
断れないシチュエーションがあれば
(まあ、ほとんどありませんが)
そこは今まで通り感謝していただきます
で、それ以外の6日は
4毒抜きで
なので週6は極力完全4毒抜き
作り置きも今まで通り4毒抜き
で週1は
心置きなく食を楽しむことにしました
ずっと我慢我慢ってしてた
あのクロワッサン
やっぱり食べる🥐
チーートデー作ろうと思った
最初のきっかけは
旦那さんの大好きな餃子🥟
チキン南蛮🐔
アジフライ🐟
息子くんの大好きな酢豚
唐揚げをやっぱり作りたいと
4毒を始めてからは
ゆるくても
自分の料理は結構徹底してて
なので
餃子も酢豚も、チキン南蛮も
4毒抜いてからずっと作ってませんでした
でもやっぱり
家族がたまに集まれる土曜の夜くらいは
家族の大好きなもの作ろうと
そして
私も好きなもの週に1回だけ
楽しむことにしました👏👏👏
過去のブログ見てても
本当に本当に色んな
食事法やってきたけど
やっぱり
食って楽しんで良いと思う
無理して食べることないけど
たまに食べる4毒くらい
ちゃんと体は出してくれます
今までのチートデーは
本当に何でもありでしたが
キャベツ太郎とか🤣ポテチとか💦
さすがに4毒抜きを始めてから
そういったものは本当に体が
受け付けなくなりました
なので
お客さんの健康は無視して利益を追求してる
企業のものは正真正銘の毒
なので
なので家族の健康と、買い物は投票の
観点から手はつけません
でもやっぱり食べる人の事を考えて
こだわって作ってる食事なら
多少体に負担があっても大丈夫
ということで
早速家族に来週の土曜の夜
餃子作るよ
と言ったら
大根の皮？？
と言われたので
今までの皮で
と言うと大喜びされました
１週間後の夕飯を今から楽しみにされるって笑笑
4毒については賛否両論
やり方もいろいろあるかと思いますが
私は週6極力4毒抜き
土曜は
旦那さんと美味しいパン食べに行ったり
夜は外食したり
家族のリクエストに応えるという
チートデーありで
しばらくやってみます
ということで
今日の4毒抜きの作り置き
①キャベツと鶏肉の重ね煮
②鰯の梅煮
③鶏牛蒡
④高野豆腐の卵とじ
⑤キノコとこんにゃくのピリ辛煮
⑥じゃがいもと人参とじゃこのきんぴら
明日は珍しく火曜日の祝日㊗️
私も仕事休みなのでゆっくり過ごそうと思います
皆様も良い休日をお過ごしくださいね💖💖
)
汝、星のごとく
