ぼくは、この下園 壮太先生のDVDをみてうつ病が回復してきました。人によって合う合わないが、あるとおもいますが、あわなかったら返金してもらえるので、安心して、見れました。
今日ひさしぶりに、昔一緒に仕事していた仲間と、食事に行きました。 とても楽しく昔の事を思い出して笑ったりしました。(＝⌒▽⌒＝) 笑う事が、今の自分のうつ病には、薬以外で、一番いい治療だと思いました。 人間関係というものが、とても大切だと思いました。 これからも、たまには、飲みに行ったり食事に行こうと約束して帰りました。 今の職場には、そうゆう事が、一切ありません人間関係も最悪。だからストレスが、たまりうつ病が、再発したと思います。
昨日、からですが、薬でよく眠れなかったので、 ある方法を試したらよく眠られるように、なりました。 その方法は、寝る直前に風呂に入る事です。３７℃～４０℃までのぬるま湯に、３０分程度入ると、 良く眠れるので、皆さん実践してみてください。Zzz…(*´?｀*)｡o○
今日も、心のトレーニングの為福井県池田町に行ってきました。山や自然の景色がとても良く、食べ物もとても美味しいかったです。とても癒されました。o(^-^)o
７月３０日に、家族で花火大会見に行ってきました。ヾ(＠°▽°＠)ﾉとても心が癒されました。今日も、家族で自然の多い山の、温泉でも行こうと思います。(*^o^*)
今日も心の癒しを求めて京都に行って来ました。京都タワーです。
京都で、ランキングNO1のラーメン屋（ラーメン こぶ志）さんに、いきました。塩ラーメンとても美味しくて感動しました。
この画像は、帰りのJRサンダーバードから写した滋賀県の有名な湖（琵琶湖）です。今日一日楽しかったです。今日のいろんな感動が、自分のうつ病が、少しでも回復したら良いと思います。(＝⌒▽⌒＝)
この滝が、先日紹介した日本一の滝（称名滝）です。すごく感動しましたo(^-^)o
先日、心のトレーニングの為、富山県にあるの日本一の滝（称名滝）に行ってきました。滝から流れてくるきれいな水や、山、自然の景色がとても、きれいでした。心がとても、癒されました。