本気出します!!0614

　本気出します!!

　１日最低２こ頑張ります

　『６月１４日』

　×夜ご飯は置き換え品

　　牛乳なかった...

  ◎半身浴

  　バッチリやったあ

　　出てからはサウナ靴下も

　　燃焼されたかな

  ×ランニング

  　ごめんなさい

　　体力的に無理だった

　◎腹筋

　　１０回頑張った

  　拓哉とやった腹筋のが

　　やる気でる

　　またやりたいな笑

　７月までにどれだけ

  痩せられるか自分自身と

  本気で闘ってみます

　恥ずかしくない体型に