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久しぶりにブログを更新！

もっと習慣にします！

今日の金Drの一言

『人生は単なる寿命の長さではなく、その質が問われる時代』

ん～、深い！

長生きには、健康が大切！！寝たきりになったとして、長生きしても楽しくないよね!!

最近、新しい仲間が増え楽しくなってきました！

みんなで、少しづつだけど、変化して最高のライフスタイルをおくるぞ♪


将来が楽しみ★

まずは、自分が結果を見せて、変化してきます！

★ちょっとお水の話し★

ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの巻き起こす公害についての､資料が手に入りましたので､参考にして頂ければと思い､ﾒｰﾙさせていただきました｡
太平洋には､ｲｷﾞﾘｽ国土､または､ﾃｷｻｽ州以上の面積に匹敵するくらいのﾎﾞﾄﾙのｺﾞﾐが捨てられているところがあるそうです｡

1.ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの水は必要ですか?ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの水は､1.5ﾄﾞﾙ(130円)以上かかります｡
(記載されていませんが500ccと思われます)これは､水道水の1900倍です｡

2.ｱﾒﾘｶ人だけで､毎年400ﾄﾞﾙ(約35,000円)以上､ﾎﾞﾄﾙの水にお金を使っていることになります｡
ﾌﾟﾗｽﾁｯｸﾎﾞﾄﾙの生産､輸送､ﾊﾟｯｹｰｼﾞ､ﾎﾞﾄﾙを捨てることによる､公害を引き起こしています｡

3.2004年､ｱﾒﾘｶだけで､ﾎﾞﾄﾙの水は､260億ﾘｯﾄﾙ使用されました｡

4.つまり､280億本のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙが､年間販売され､その内の86%がｺﾞﾐになったのです｡

5.1,500本のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙがｱﾒﾘｶだけで毎秒捨てられます｡

6.260億ﾘｯﾄﾙということは､石油1,700万ﾊﾞﾚﾙ(1ﾊﾞﾚﾙ=42ｶﾞﾛﾝ)が､このﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを作る為に使われます｡
この石油は､この2004年一年間の､10万台の車の燃料に匹敵します｡

7.260億ﾘｯﾄﾙということは､そのためのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを生産するために､250万ﾄﾝの二酸化炭素を撒き散らします｡

8.1000億ﾄﾞﾙ(約8兆7000億円)が､ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの水を買うために､毎年消費されます｡
連邦政府の救済措置額が小さく感じられませんか?

9.この内の､ほんの一部のお金が､地球の皆が安心できる水のために使われたら下水設備の為に使われたら｡
あなたがﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの水を飲まないだけで､助けになると思いませんか?

10.もし､あなたがﾎﾞﾄﾙの水だけを飲んでいるのでしたら､この事実をご存じですか?
もし､ご存じなければ､あなたは､びっくりすることになるでしょう｡
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの水を買うことにより､あたなは､お金を浪費し､地球を汚し､地球の水源を汚染させているのです｡
調査によると､ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの水を飲む人々の35%は､ﾎﾞﾄﾙの水は水道水より安全だと思っています｡

11.2004年の太平洋の写真(太平洋に､このﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのｺﾞﾐで英国国土､またはﾃｷｻｽ州以上の面積を占めている場所があるそうです｡ﾎﾟｰﾙ注)

12.ｺﾞﾐの山

13.ｶﾘﾌｫﾙﾆｱ､ﾛｻﾝｾﾞﾙｽ

14.ﾎﾞﾄﾙを車にｷｰﾌﾟしますか?
ご存じですか?車の中は高温になるために､ﾌﾟﾗｽﾁｯｸﾎﾞﾄﾙの化学物質がにじみ出るのを｡

15.車にｷｰﾌﾟしないと思っていても､あなたが購入する前に､異常な温度になるかもしれないのです｡
倉庫で､-3℃～30℃､輸送時38℃～65℃､積み下ろし時6℃～38℃､ｽﾄｱまで運ばれる時に12℃～38℃､そしてやっと手元に来ます｡

16.環境の為に､あなたはどちらを選びますか?
とちらにしても､ﾎﾞﾄﾙを買うのを止めるということは､母なる地球を守り､そしてあなたの財布を守ることなのです｡

17.一人の人がﾎﾞﾄﾙの水を買うことを止めると､ｱﾒﾘｶだけで今年だけで200本のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙが捨てられるのを防げるのです｡

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｢eSpringll｣に感謝です･････｡　

知らないって怖い!!

ヤマシンさんからのブログから添付します！




今年５月に、育児休業を終えて久々に小学校の栄養士さんとして
復帰した、元同僚のみえｻﾝ。

みえｻﾝの話は、もう軽く数十回と聞いていますが、
今日も驚きの連続でした
「情報は生ものである」ことを、いつも実証してくれます



今日の話のポイントは３つ

自分が「普通」だと思っていることを知る
それぞれの家庭での「普通」、身近にいる人達との比較で「普通」という言葉が生まれる。今、自分の置かれている環境が「普通」になるだけであって、それが正しいかどうかは別物。


からだは食べ物で出来ている
心と身体はいつもセット。　食べることが生きる意欲にもつながっている。
少年犯罪の加害者の部屋を調査したところ、ある共通点が見つかった。
そんな子供達のSOSを受け取れない大人達が多すぎて手に負えなくなり、２００５年に食育基本法が施行。


知識が健康を守る
次の６つの清涼飲料水のうち、選ぶならどれにする？！
A　ポカリスエット
B　ポンジュース
C　コーラ
D　ダイエットコーラ
E　ヤクルト（80ml）
F　午後の紅茶

※E以外は全て500mlのペットボトル














ちなみにA～Fには、3gのスティックシュガーがこれだけ含まれてます。

A　ポカリスエット　→→→　１１本
B　ポンジュース　　→→→　１０本
C　コーラ　　　　　→→→　１４本
D　ダイエットコーラ→→→　　０本
E　ヤクルト（80ml）→→→　　４本（500mlに換算すると２５本）
F　午後の紅茶　　　→→→　１３本


コレ、正解はナイんだそうです。

（余談ですが、ダイエットコーラが０本なのは人工甘味料を使っているから。これらを計測する「糖度計」は、天然の糖にしか反応しない。というだけ）



小学校の授業で、ペットボトルに実際にスティックシュガーを入れてジュースを完成させる様子を子供達に見せたところ、突然、泣き出した男の子がいたんだそうです



「せんせい。おかあさんは、なんでおしえてくれなかったの？」

「ぼく、しってたらのまなかったのに」




でも、みえｻﾝは言います。

『きっと、お母さんも知らなかったんじゃないかな？』





だって、例えば250mlのアイスコーヒーに、６個もガムシロップ入れてる友達を見たらさすがに「い・・・入れ過ぎじゃなぃ？」って言いますよね

それか、どうしても我が子が「ジュースを飲みたい」と言った時には、
組み合わせるおやつの種類を、ケーキからサツマイモに変えたかもしれません。
（糖分の摂り過ぎは、時にカルシウム不足にも影響し、
神経症状やアレルギーとの関わりも大きいそうです）






でも逆に、最近は「肥満」ではなく、「るいそう」（痩せ過ぎ）とされる子供達も、急激に増えているんだそうです
全体の、16～20％。
つまりは栄養失調に近い状態で、大人で言うところの“摂食障害”に近い感じ。


これ、間違いなく親の責任ですよね・・・・・



赤ちゃんの時、お腹が空いてグズるとお母さんのバッグから
いつもバナナや赤ちゃんせんべいが出て来ました。離乳食は、あまり食べません。

幼稚園になって、わがままを言って困らせると
お母さんがいつも、アメやスティックパンをくれました。
ご飯は、食べる量にムラがあります。

小学校の給食では、「いただきます」の後に、食べられる量に減らしにいきます。家に帰れば、スナック菓子もあるし。




こういう子達は、いつ
『３食のご飯で、あなたの身体がつくられているのよ』
ということを、教えてもらえるのでしょうか・・・？





そういう子達が、どうすると、
大切な命をつくりだし、育てることが出来るのでしょうか・・・・・？








人が一人産まれるには、三代さかのぼった大人達の食べ物が
大きく影響しているというのを、聞いた事があります。

私が子供の頃から食べ続けて来たもので
モモとケイタが産まれましたが
更にその二代先の赤ちゃんに、何らかの影響を与える。ということ。

つまり、モモとケイタの身体は
私の祖父母の食べ物が　なんらかの形でつながっているということ。。。





うちのモモも来年は小学校ﾃﾞｽ

もちろん家庭での責任が一番大きいですが

ステキな栄養士さんのいる学校だったらイイなぁと
今日あらためて思いました