自分の中で湧いてきてる気持ち
スルーしていませんか？
たとえば
友達と一緒に食事に行った時
今食べたい！って思ったものを食べていますか？
カロリー気にしてたり
友達に合わせたり
メニューを見て
これ！！って思ったのに
違うもの注文してませんか？
服を買う時はどうですか？
心が動いたものを選んでますか？
他の人から見て大丈夫！って服を選んでいませんか？
その他に
ペットボトルの蓋をあける時は？
エレベーターのボタンを押す時は？
今日着ている服はどんな気持ちで着ていますか？
ずっと流れ作業のように当たり前すぎて
気持ちが湧き出ていても
気づいてないかも😱
少しずつでも
丁寧に自分の声を聞いてみてください
聞いてみて
どう思いましたか？
自分の一番の味方は自分のはず
自分を無視していたのは誰ですか？