セミパーソナル、プライベートな空間で

来週はシンプルな有酸素運動でシェイプするクラスです😄

シンプルのいいところって

すぐできるところ⸜❤︎⸝‍

すぐにできるから掘り下げて、動きが意識しやすい(*^^*)

意識して身体を使ってると3割増しでカラダって使われるんちゃうです(*ﾟ∀ﾟ*) なんと！！！

どうせやるなら効果が高い方がお得じゃないですか？

短い時間でしっかり効果！シンプルにシェイプアップです

〘 30min,20min,15minです〙

たくさんのグループエクササイズだと意識できないのに、不明確な点があるけど先に進んじゃう😞ってことありませんか？

私は元来鈍いのでレッスンに出させていただくとスピード感にしりごんじゃうときがあります😱怖いよー

全員に寄り添って進めていきます💋

一緒に、やり切れた気持ちの良い汗を流しましょう😄

【  申し込み方法⠀】

i_love_aero_l_l_t@yahoo.co.jp

または

メッセンジャー、DMより

件名  zoomでリフレッシュ   といれて

1.氏名

2.参加希望日

3.支払い方法 🅰PayPay or 🅱ゆうちょ銀行振込

(例、栗原佳織   6月4日  🅰)

ゆうちょをご利用の方はまとめ払いも対応致します！ご予約の際メッセージください

zoomはテレビ電話のような無料アプリです！

ズームの使い方が不安…という方は事前に1度繋げてレクチャーしてレッスンに望んで頂けます。

基本的には皆さんのことを見てレッスンすることでコミニケーションもとれ、私のやる気もアップするのでオススメですがカメラオフで見てるだけでも

部屋を見られるのが…という方はPCやiPad、iPhone10なら背景もつけられますよ😄👌

まずは第1歩！メールやDM、メッセンジャーなどメッセージ下さい😌