zoom de リフレッシュ～夜の部

今週は昼の部、夜の部と2部構成になります。

🌙.*·̩͙夜の部🌙.*·̩͙

 【  日時⠀】

・5月19日(火)

           21日(木)

①シンプルde 脂肪燃焼

動きがシンプルな分大きな筋肉だけでなく、コアの部分までまんべんなく使って脂肪を落とします！脂肪が燃えやすい隣の人と話せるけど息が上がる😊そんな運動強度でみんなで楽しく動きます！

③部活 腹筋＆ストレッチ

昼の無料版からバージョンアップです！！

みんなでやる分きついけど最後まで頑張れる(><)私が見てる分フォームもチェックしてバッチリやりましょう(*^^*)

【⠀参加費  】①500円

                         ②300円

【  申し込み方法⠀】

i_love_aero_l_l_t@yahoo.co.jp

または

メッセンジャーにて

件名  zoomレッスン夜の部と入れて

1.氏名

2.参加希望日

3.レッスン内容

4.支払い方法 🅰PayPay or 🅱ゆうちょ銀行振込

(例、栗原佳織   5月19日 ①② 🅰)

ズームの使い方が不安…という方は事前に1度繋げてレクチャーしてレッスンに望んで頂けます。

基本的には皆さんのことを見てレッスンすることでコミニケーションもとれ、私のやる気もアップするのでオススメですがカメラオフでも大丈夫です。

部屋を見られるのが…という方はPCやiPad、iPhone10なら背景もつけられますよ😄👌

暑くなってきたし、一緒に燃えましょーー🔥