7/26birthdayサークル(*˙︶˙*)☆*°①

今回で３回目のサークルはたまたま、わたくし28回目の誕生日の開催でした☆彡.。


前回まではお世話になっていた某クラブの方のみのご参加でした。

今回は他のスポーツクラブでお世話になった方たち、カルチャーの方、スポーツクラブとは無縁なのに快く来てくださった方まで…


ズンバは主催して下さった方々のクラブでしか持っておらず(しかも今は持っていない)後は名古屋や蟹江など遠くて

まさか集まって貰えるとは…というところもあったので喜びで始まる前からワクワクでした！


少しでも普段の感謝が示せるように、箱根旅行のプチ土産＆紙コップに名前とメッセージを書いたものを受付でお渡しして


サークルSTART！！


バレトンはお初の方もいたので姿勢を作ることでの利点や効果を説明して少しでも日常生活に取り入れた視点で進めさせて貰いました！

私自身、最初のうち正直バレトン素敵！！って思えなくて体硬いし旦那には

『ただのフィットネスって感じで動きが固い！！』って言われてました。


でも色々なところを意識し続けることで自分のカラダも変わっていったしお客さまから


『先生スタイルいいよねぇ～』
『バレエ元々やってたんでしょ！？』

な～んて言われるようになりました。



スタイルは足もガッチリだし顔も大きいし（笑）けしてモデルさんのような体型ではないのですが


内ももがきっちりしまっていたり、お尻が上がってたり、肋骨周りが内蔵が引き上がることでクビレができてきたり


引き締めた結果ですね！



そんなことを皆さんにも実感して欲しい！でもバレトンのいいところのひとつ、ポイントを絞って伝えることでひとつづつ階段を積み重ねることによって着実に上手になってもらえるよう声かけしていきました。


皆さんもできないところも意識しながらやってもらえたかなぁ～と思います(♡´艸`)


筋肉痛なったってきくと嬉しくなっちゃいます（笑）



そしてズンバとの合間には、クエン酸入りのドリンクを皆さんにお配りに((((っ・ω・)っ！



休憩挟んで後半戦ズンバです～



↑昨日撮影した皆さまからのプレゼント～ありがとうございました！大切に使います(ㅅ´ ˘ `)❤


※番外編






嬉しくて酔っ払いながらの図～


ほぼ寝てます（笑）