こばやしピアノ教室
育脳ピアノ♪レッスンの教科書認定教室
福知山市で
楽しくピアノレッスン
、
音楽大好きさん
を育てる
サポートをしています
このブログは、お子さんをお持ちの
ママに向けて発信しています。
もし以下のような
ストレスの症状が
出ていたら要注意です。
・子育ての不安が
頭から離れない
・子どもとのやりとりで
イライラして仕方ない
・頻繁にカッとなって
怒ってしまう。
・子どもに手を出してしまう
・子育て頑張っているのに
誰も褒めてくれなくて
落ち込む
・子育て頑張っているのに、
周りから批判される
・子育てに家事に仕事に・・・
やってもやっても
やることが終わら
・子どもが可愛く思えない
・自分は母親失格だ・・・
って思ってしまう
・子どもを叱った後に、
自己嫌悪に陥る
これは心理的なストレスサインですが
これを放置すると
頭痛がしたり
体がだるい
胃が痛い
便秘、下痢の症状がおさまらない
過食、食欲不振
不眠
こういった身体的ストレスサインが
出始めます。
こうなるとかなり危険な状態です。
こうなってしまったらストレスコントロール
をしなくてはなりませ
ストレスは悪いものではありませんが
ストレス過多がいけません。
ストレスは強くかけすぎたり、
長くストレス状態がかかると
先ほどいった心理面や身体面に
影響が出ます。
どうしたらいいか？
休む
もしくはかかっている
ストレスを軽減するです。
悩みを人に話すことでも
カタリス効果といって浄化されます。
私も二児の母。
上記のようなこと、
以前ありました
。
そんな時は、気分転換
大好きなピアノを弾いたり、
コンサートに行ったり、
お友達とランチに行って、
いっぱい喋る
いつでも、私でよければ
話相手になりますよ
こばやしピアノ教室では、
楽しくをモットーに生徒さまに寄り添い、
わかりやすい伝え方、
自己効力感を付ける言い方で
レッスンしています。
少しずつのできたを増やし、
一緒に喜びます
ただ今生徒さま募集中です。
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