こんにちは
福知山市こばやしピアノ教室です。
育脳ピアノ♪レッスン認定教室
福知山市で
楽しくピアノレッスン
、
音楽大好きさん
を育てる
サポートをしています
こばやしよしこです。
ご訪問くださりありがとうございます。
今日は午前中、幼稚園の親子教室で、
寄せ植え体験をしてきました。
シクラメンと、アイビーと、
おりづると、
チューリップの球根
を植えて、松ぼっくりや、枝、クルミ、
リボン、モール等を使い、
デコレーションしていきました。
子どもたちは、飾りつけが、
まだ飾るの
っていうくらい
凄くて、シクラメンがメインなのか、
その他がメインなのか
みんな、
賑やかな素晴らしい出来映えでした
。
今回は17回目
クラシックを聴くと
１０の驚く効果がある
〜血圧が下がる・安眠効果
クラシック音楽を聴くと、
こんなにたくさんのすごいことが・・・ 紹介していきますね。
◆血圧を下げる効果がある
あなたの心臓を健康に保ちたいですか？
オックスフォード大学の研究によると、
クラシック音楽を聴くことで
血圧を下げることができます。
この研究では、参加者に
ラップ、ポップ、テクノ、クラシックなどの さまざまなスタイルの
音楽を聞いてもらいました。 結果として、
ラップ、ポップ、テクノでは
血圧が上がってしまいましたが、 クラシック音楽は
参加者の血圧を下げるのに効果的でした。
クリック
オックスフォード大学の研究
結果： クラシック音楽を聞いた参加者は、
音楽を聞いていない参加者
（M = 10.8 mmHg）よりも、
タスク後の収縮期血圧レベル
（M = 2.1 mmHgがストレス前の
ベースラインを上回った）
を大幅に下回りました。
音楽は
ストレスからの
血圧回復を促進することができます
（こちらから引用）
また、睡眠効果にもいいそうです。
◆安眠効果がある
また研究によると、
睡眠障害のある人は寝る前にわずか45分間
クラシック音楽を聴くと、
睡眠の質を改善できます。 音楽は高齢者の睡眠の質を改善します
（こちらから引用）
研究
クリック
２：１０あたりから
私のオススメの曲は・・・
1
クラリネット五重奏曲 イ長調 K．581 第2楽章
2
ピアノ協奏曲 第21番 ハ長調 K．467 第2楽章
3
ヴァイオリン協奏曲 第2番 ニ長調 K．211 第2楽章
4
ディヴェルティメント ニ長調 K．136 第2楽章
5
ヴァイオリン協奏曲 第3番 ト長調 K．216 第2楽章
6
ディヴェルティメント へ長調 K．247 第4楽章
7
ヴァイオリン・ソナタ ト長調 K．301 第2楽章
是非、ぐっすり眠れない人
今夜から聴いてみてください。
只今、生徒さま募集しております
一緒に楽しみながらピアノしませんか
