看護師・糖尿病療養指導士がお伝えする
『野菜が主役!!かんたんで美味しいゆるベジ 料理 を食卓に２品ふやしちゃおう♪』
ゆるベジ料理教室@元住吉♪
～予約受け付け中♪～
今日からいよいよゆるベジ基本の連続講座が始まりました
遠くは埼玉県から二名の方が参加してくれました
本日ご参加いただきました皆様ありがとうございました
今日は～栄養たっぷりベストバランス編～といたしまして、ひじきや切り干し大根、大豆などの、栄養価の高い食品を使った講座でした
皆さんの食事作りのストレス値を下げたい
をモットーに、私がお伝えしたいことをたくさん詰め込みました
早速作レポ届きました～
見るからに美味しそうなサラダ
フワッフワのにんじんドレッシングが出来上がっています
野菜を野菜で食べる
これがゆるベジ流でありますまた、今日の夕飯にさっそく完成度の高い３品を作ってくれた方もいました
ゆるベジは、自宅に帰ってからの再現率がとっても高いことも特徴の一つです
なぜなら、ゴールの味を知ったら、しっかり計量して作れば、ゆるベジは誰でも同じ味が簡単につくれちゃう料理なんですもん
難しいことも否定することもいっさいありません
今の食生活に、まずは一品でも二品でもゆるベジ料理を取り入れてもらうそれが私のコンセプトなんです皆様一緒に、ゆる～りと取り組んでいきましょう次回のゆるベジ講座は11月５日(木)になります
単発でのご参加も大歓迎です午後からスイーツ講座を組み合わせることも検討しておりますのでお楽しみに～
ゆるベジ講座のお申込み、メニュー、講座場所の詳細はすべてこちらからどうぞ
お申し込み＆お問い合わせＨＰ♪ゆるベジで皆さんの食卓に笑顔が広がりますように～