澤田先生は、私のゆるベジ講座でお会いした時に、物腰がとても柔らかく、立ち振る舞いの動作が素敵な方というのが第一印象でした
その秘訣は何だろうとお尋ねすると、やっぱりありました～
なんとルーシーダットンの先生だと言うではないですか
先生のように姿勢や立ち振る舞いが素敵になれたらと思い、遠いところお呼びしちゃいました
【ルーシーダットンって？何？】
ルーシーダットンとはタイの伝統医学の1つです。自分で自分の体にタイマッサージをしてあげるヨガです。
詳しくは澤田先生ブログへ♪→☆
始まってすぐ、ただ座っているだけなのに、先生は私達の身体の不調を姿勢だけで言い当てる事が出来、驚きました
少しずつ少しずつ体をほぐしながら、先生の心地よい声に誘導してもらいリラックスしながら取り組む事ができました
タイ式ヨガはヨガとちょっと違って、息を止めながら行う事で、グワーッと体に血が巡る感覚を感じ、終わった時には全身ぽかぽかでとても心地よい感覚になりました。マッサージ効果があるそうです
ルーシーダットンを体験して２日経ちましたが、私の元には「便通が良くなった」「体も心もリラックス出来た」「先生にまた癒されたい」すでに次の会の要望が届いています
体が基本的に硬い私も、講座でほぐれた股関節がまだ維持できていることにびっくり
すでにルーシーが恋しくなっております
という事で、澤田先生次回をまたセッティングしますので、遠いですがお待ちしております
