ジョギング

ただいま夜勤中　みんな寝静まって暇人なので病院のＰＣ使ってﾌﾞﾛｸﾞ書いてます

ジョギングを最近はじめました

最初は1.5kmから開始しましたが徐々に距離とペースがアップしてきました

私がジョギングを初めて1番びっくりしたのがジョギングしている人達の多さと，みんなお洒落な格好です

私は初心者という事もあるけれど上下ジャージに首には汗拭きタオルで田舎者丸出し．．．

今後も継続する事が出来そうなら今度スポーツセンターに行ってみようと思います

明日は夜勤明けで走りに行くつもりですが目標4ｋｍです

何事も継続しなくては・・・とりあえず，頑張ってみようと思います

お風呂

私はお風呂の時間が長いです

ワンセグ、MPプレイヤー脱水予防のだめ1．5Lのお水を持ち込み汗をダラダラ流しながら過ごします。

でもつい長湯しすぎちゃってのぼせることもしばしば…

実はこのブログの更新もお風呂に浸りながら打ってます。

今日はのぼせないようにしないと…。