妊娠9ヶ月になってから本気で毎晩毎晩眠れません
さっきまで手も熱くなっていて
まぶたも閉じかかっていたのに。
いざ布団に入ると息苦しい上に
しっくりくる態勢もなく
脚もなんかムズムズして。
赤ちゃんもずっと起きているし。
トイレも毎晩5回は行く。
何回むっくり起きることか。
お腹の皮膚もかゆい。
微妙になにか食べたい。
眠れねーーーー‼︎
６月に入ってから
たぶん夜は１日2時間も眠れてません。
かと言って日中寝ているわけでもないのに。
奇跡的に継続6時間も眠れた日がありました。
その日は整体で睡眠不足を相談した日で
背中の自律神経を整えてもらったから熟睡できたのかなぁと。
毎日施術してほしー
産後の授乳に向けて
段々眠れなくなるよーとは聞いていたものの
目がさえまくりで困るレベル
眠れない時は夜な夜な、朝食用にサンドウィッチを作ったり
お風呂を沸かして湯船で温まったり（←このあとは爆睡できた）
昨晩は市内をドライブしてました
今日は朝から隣町の皮膚科へ行き
帰宅後に家中の網戸を外して駐車場の壁に全て立てかけ（雨で網戸の汚れがきれいに落ちる・風通しも良くなるらしい
）
）夕飯のしたくをして
ようやく眠くなってきて、2時間眠れました
とにかく今は夜が長く感じて
寝るのが本当苦痛
赤ちゃんは自分の寝たい時に寝ているようなので私が睡眠不足でも大丈夫。
だけど私がひたすら動き回っているよりは
横になっていた方が赤ちゃんには栄養が行きやすい。
横になっていても
お腹が張るときは張るし。
最近は布団での起き上がりがしんどくて
何度も起きて旦那さんも起こしてしまう時もあるので
別室のソファーで寝ています
いやぁ。難しいー