おはようーぐると！
体重記録します
今日からワイのだけやります
元体重60
昨日体重57、4
今朝体重57、4
前日比±０
🚽あり
スナック菓子と脂質を大幅に減らし、お酒も毎晩のまなくなってから変わった事がある。
肌が綺麗になった。
すべすべ！！
ありがたや
昨日役１週間ぶりに用事の為、外出した
眼科
役場
スーパー
カインズホーム
DAISO
ふぅ、疲れた💧
カインズホームで欲しかった焼き干しいもGET！
この中に50㌘ずつ小分けされて４袋入ってる模様
脂質０👏
これが小分けされたもの↓
こっちの焼き干しいもの方がローソンの干しいもに比べてカロリー高い。
けど脂質が０って所が最の高❤️
ローソンのは脂質ちょっとある。
カインズホームの方がコスパはいいし脂質０だしこっちに乗り換えようかな🎵
ローソンの干しいも↓
こちらは内容量64㌘で値段は190円(税抜き)脂質0、3。
カインズホームのは50㌘✖️4袋入りで合計200㌘の商品。値段は398円(税抜き)
脂質０！
お芋は栄養価高いし低GI値な食べ物なので、量決めて夫婦でとっていきまーす
皆さんもよかったら干しいも買ってみてね！(特に女性体)にいいし、美味しいですよ🎵
補足
ローソンの干しいもとカインズホームの焼き干しいも。
食べ比べたらローソンのはしっとり。
カインズホームのはパサパサ。
でもたんぱく質多い後者を選ぶよ、ワイは