よしよしよし。
７月いいスタート切れました
昨日でボートレースお腹いっぱいになってたのですが…大村優勝戦と聞いて参加しないわけにもいかず、少しだけかじってみたら…大当たり
勝負の６月は大負け
今月こそは頑張るぞ～。
さてさて。
ワタシにとって大変な事件が一つ。
３月の丹波篠山マラソン以降に脚が痛い、脚が痛いといいながら...だましだましに練習してきたのですが、明らかにおかしい
走り出したら平気なんですが…走り始めがめちゃ痛い。こらおかしいということで、
とうとう病院で見てもらうことにしました
(本当は来たくなかった…知りたくなかった)
レントゲンを撮り、診察が終わった後の結論が。
【大腿筋膜張筋炎】と言われました
骨盤の外側を守る筋肉、
当然のごとく原因は、
オーバーユース
(使いすぎ)
そんなに使ってる気はなかったのですが…やはり年齢もあるんでしょう。YouTuberとかの練習内容を真似して毎月300キロくらい走り込んでいたのですが…先に身体から悲鳴が上がりました
治す方法としては、
走るなと
それが最善だと。痛み止めも打たないと。打って痛くなくなったらアナタまた走るでしょと。
走らずにゆっくりして、週に2～3回
電波当てとけと
習慣とは本当に怖い。
いま、３日走ってないのですが…不安で仕方がない。毎日毎日走ってたので…走らないことが苦痛で仕方がない
(これこそ病気)
なんかもう一生走ることが出来ないんではないのかという気持ちに老後の目標もできたし、健康にも良いと思ってたのに…不健康になってた
老後の目標もできたし、健康にも良いと思ってたのに…不健康になってたとりあえずは療養します
その間は筋トレ頑張ろう。
同年代の人、使いすぎには気をつけてくださいね
Ps.
今年はふるさと納税でのマラソン大会の出場を決めているので…
