0721yuukoさんのブログ

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8月末のサザンオールスターズのコンサートが茅ヶ崎市でありました。


茅ヶ崎市にお住まいの生徒さんに、素敵なお土産を頂きましたよ\(^ー^)/



ルンルンで中身を開きました。。


わぉ~!過激過ぎるネーミング(笑)


でもセンスいいなぁ♪



流石、桑田佳祐様。



流石、サザンオールスターズ☆



ポーチの中身は…


折り畳みのサングラスでした。


本当にセンス良いですね。


来年の夏は、このサングラスをかけてビーチに出掛けて行きたいと思います♪。


茅ヶ崎市マダムありがとうございます




☆門真市ヨガ教室のご案内☆


萱島まちづくりセンター

毎週火曜日夜19時30分~20時30分

毎週木曜日朝10時~11時10分



ルミエールホール☆

毎週水曜日13時30分~14時40分

TEL09019129007

mailmarianeko@ezweb.ne.jp

ヨガインストラクター山本裕子

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茅ヶ崎市にお住まいの生徒さんがいらっしゃいまして

手作りのらっきょのお土産を頂きました☆


らっきょ効果を検索すると…

血液サラサラ、疲労回復、ネギ科は漢方として使われているので腰痛にも良いとのこと☆



早速、食べてみたところ



あっさりした口当たり


体がスッとするので


本当に疲れた時や、
体調がスッキリしないとき
口にするのと体に良いのかもしれませんね\(^ー^)/


茅ヶ崎市マダムありがとうございました♪



☆門真市ヨガ教室のご案内☆




萱島まちづくりセンター

毎週火曜日夜19時30分~20時30分


毎週木曜日朝10時~11時10分



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毎週水曜日13時30分~14時40分



TEL09019129007

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ヨガインストラクター山本裕子

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写真撮りが下手でごめんなさい°・(ノД`)・°・


今回は立位の前屈のポーズ☆



両足揃えて、体を前に倒すと腰痛軽減になると言われております。


膝や腿を伸ばしてストレッチしながら、足のマッサージ効果も期待出来ます。



そして、頭の緊張や


背骨の緊張を緩めるので



とても気持ちが良いですね。



寝る前にやると良いかも