今日は身体を休める日だったが・・・

みなさん、今晩は

今日も天気は良かったが・・・

今は東京に通り雨が降ってきた

すぐにやむといいですね！

本日はメインジムのコナミが定休日

このところ

一生懸命やっていたつもりなので

久々に身体を休めよう・・・と思う

そして

会社でも時間ができて暇に・・・

駅前に買い物に行くと・・・

ゴールドジムのいつもお世話になっているトレーナーが！！

おはようございま～す

超・元気に！

超・さわやかに！

超・デカイ声で挨拶された！

そしたら、つかさず・・・

今日もトレーニング頑張りますね～

って

余りにも突然だったので・・・

ハ・ハ・ハイ・・・

頑張ります・・・

結局

ベンチを少しと・・・

インクラインと・・・

デクラインと・・・

三頭に・・・

腹筋に・・・

ふくらはぎ・・・

ちょっとづつやったら

あっと言う間に２時間たった・・・

う～ん・・・

依存症だね・・・

完全に・・・

ゴールドは刺激が強すぎ

だって

みんな俺より良い身体

ホントに少し休もう・・・

こんなに筋肉に囲まれていたら

ＫＡＲＡのようなＧＡＬに会うきかいなくなるわ

ラ・ラ・ラ・・・ラ・ラ・ラ・・・ラ・ラ・ラ・・・

ヘイ！ミスター～あぁー

いけね！女の子がいいんだった

プロって凄い！パーソナルトレーニングにて悪鬼判明・・・

みなさん、今晩は

今日はパーソナルトレーニングの日

仕事も早々に終わり

６時からトレーニングを始める

三頭筋と胸筋の下の方を１時間

そしてパーソナルが始まる・・・

腹筋を３０分行い

胸を隆起させるトレーニングを行う！

胸がパンプ

腹筋もパンプ

いい感じ

そして色々とトレーナーと話すなかで

身体がだいぶ変わって来た事を再確認

いい感じにキレてきた！

そしてトレーニングについての素朴な質問の時・・・

実はトレーニングしていて足をやった時だけに

筋肉痛が・・・って！

どの辺ですか？

内ももです！

じゃ、壁に背中つけてもも上げてみて下さい？

はい！

背中を壁につけて、足は少し前方に・・・

寄りかかる感じ・・・

まっすぐももを胸に向けて上げる感じに・・・

右はスッと上がった

左を上げると・・・

あ・あ・あ・上がらない・・・

エッ！！

マジ

なぜ・・・

いくらやっても少し動くだけ・・・

上がらない・・・

そしたら

トレーナーはうすうす分かっていたらしい・・・

左足の内もも、内転筋が弱い事・・・

事故の後遺症のようだが

どうにもならなかった

笑けてきた

もう、笑うしかなかった

意外と動けていたので

後遺症もだいぶいいのかと思っていたが・・・

まだまだだったとは

でもね

トレーナーがソコ直しましょうって！

プロって凄いよね

一発で見抜いて、直しましょうって・・・

トレーナーに見てもらってから色々だいぶ良くなった

そして

悪鬼である場所発見！

トレーナーは分かっていて徐々に動くようにしてくれていた

そしてこのタイミングで直しましょうって！

あらためて感謝・感謝だね

ココがちゃんと使えるようになれば

他も変わってくるって

頑張ろう

ももが上がればテンションもアゲアゲだしね

もも上げて！

ベンチ１００㌔上げて！

身体キレキレに仕上げて！

最後に生活上げちゃって！

病気とケガは捨てちゃおう

インプラント！君はバラより美しい☆

みなさん、おはようございます

今日は凄く良い天気ですね

もう花粉が出始めているようなので

花粉症の方は早めに対策して下さい

昨日のトレーニングは腹筋と有酸素のみ！

少し身体に疲れが残っていたので

軽めに調整だけ済ませる

そして

昨日は待望の差し歯とインプラントが入る

なにせ格闘技と事故にて歯はボロボロだった・・・

まぁ、不摂生も多少ある

交通事故の保険にて治療出来る事もあり

一部をインプラントにしてもらった！

今まではブリッチのある部分入れ歯と

マグネットで付く部分入れ歯だったが

口の中がスッキリした

噛み締める感覚があるって良いよね

う～ん

散々ポリグリップにお世話になっていたので

コレで楽になる！

事故で歯がない時は・・・

ようかんがスーと入って行くようだった・・・

俺の周りには歯が健康な方々がいっぱい！！

歯医者さんの先生に尋ねられた・・・

歯が治ったら何がしたいですか？って・・・

俺は答える・・・

洋服とかに付いている

プラスチックの矢印↑見たいなタグ留めてるやつ

噛み切りたいです！って・・・

先生や歯科助手さん達が爆笑していた・・・

先生がやさしく・・・

噛み切れますよ

って・・・

なんてステキな響きなんだ

早速家で噛み切ろうと思ったが

新品の洋服も無いし

セメントがシッカリ付くまで我慢しよう！

取れるとゴッソリ無くなるし・・・