• ☆ＸＪ４００ＺＥ☆ＭＩＤ・ＮＩＧＨＴ使用！

• ３日ぶり

• ☆記録更新☆

• さわやかな日！！忘年会あり・・・

• 足がパンプＵＰ！ふくらはぎがイイカット☆

• ☆年賀状☆こだわり！

• 筋トレ☆胸だけ・・・

• 悪夢…

• オシャレでしょ

• さっき久々に肩外れる・・・

• もう一度考え直そう！

• 二日酔い・・・！！と今後の目標を考える・・・

• ☆クリスマス会☆

• ベンチプレス大会に行ってきた！

• ☆モンスターズ☆

• ○体質改善○食が変わる・・・

• 結果！！

• ☆本日決戦の日☆

• 今日の予定は・・・

• ストレス解消に！！

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