食物繊維＝おやつ★

こないだねプレママクラスに行った時に栄養士さんに便秘で悩んでるってゆったら～

食物繊維よ!!!食物繊維!!!!

ってゆってて～おやつたべるなら……さつまいも!!!!

ってゆーから作って見たよ焼芋

キッチンペーパーでさつまいもを包んで、その上にホイルを軽く包んでトースターでチン

簡単だし～美味しいし

便通良くなればいいなぁ