身体検査の前の日は、ご飯控えめにする？
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身体検査のために 特にご飯を控え目にはしないけれど、大会前の減量期にはカットする
ご飯ではないけれど、減量期もチョコレートはムリに我慢しないで、敢えて食ってしまい、その分ランニングマシントレをして摂取カロリー分消費し、プラスマイナス０にする
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