今日のＧＧ大井町（サウス東京）

○パワージョグ     小知和イントラ    ６０分

○今日の内容
・ローインパクト
前４歩→ニーアップ左右→Ｖステップダーツ→Ａステップ途中からシャッセ→グレープバイン→アクロス→
アームがつく

・ハイインパクト１
ツイストダブル→ツイストシングル→グレープバイン→フライ→バッククロス→ボックススピン→スクワット３面→
アームがつく

・ハイインパクト２
３拍子→スピン→カール→アラベスク→カール→サイドにシャッセ→ダブルキック２回→後ろ向きにダブルキック２回→
アームがつく
２の後半    失念

最後にハイインパクト１、２を繋いで繰り返す

○感想
終わって４時間経つとかなり失念、忘却したけれど、レッスン中はあっさりこなせる内容で、しかも汗だくだった。
朝の渋谷のとはテイストが異なり、こちらは極めてオーソドックスな内容だけど、こういうスタイルも好みである。

○おまけ


ＧＧ大井町から見た大井町駅周辺
許可を得て撮影→館内での無断撮影は不可
雨に降られて、傘を持たなかった僕はトホホ状態