今日のＧＧ渋谷

久々にＧＧ渋谷へ行く

○オリジナルエアロ    高柴イントラ    ６０分

○内容
４ブロック構成    １ブロック目は右のみ、２ブロック目以降    左は後ろ向き
１ブロック目と３ブロック目にアームがつく

・右トータッチサイド、バック→左トータッチバック→ツイストバック→マンボチャチャ→フリーズチャチャ→後ろにシャッセスピン→

・トータッチ、ヒールタッチ→ビハインドタップ→キャリオカ→ダブルキック、スピン→クロス→スピン→シャッセツイストターン→

・フリーズチャチャ→スピンしてボックス→シャッフル→スピン→足
ツイスト→

４ブロック目は失念

○感想
久しぶりに高柴イントラさんのエアロだったけれど、コリオロジックがカラダの中に残っていたのか、比較的やりやすかった。
もちろん、完璧には程遠く、アームなど勝手に作るなと叱られそうなレベルではある。ただ、やっててノレるコリオ構成だったし、後ろ向きパートも    そんなに苦労はしなかった。

たまにはこのくらいの内容のエアロで発散するのも、いいかもしれない。
ただ、高柴イントラさんのレッスンついていけるのは床エアロまで。ステップは    チラ見したけど、レベル１と思えない激流ぶりに    呆然。

○おまけ


湘南新宿ラインから見た多摩川
山側方向