○ボクシング 柴田トレーナー １００分くらい
○今日の内容
・ロープスキップ ４Ｒ→ミス５回
多過ぎ 喝ッ！ 更に１Ｒ
・シャドー 左右２Ｒずつ
・ダンベルシャドー 左右１Ｒずつ 1.5キロ、3キロ
・連打 オーソ、サウス→ワンツー１Ｒずつ、パラ→手打ち＋足踏みワンツー、アッパー＋フック→１Ｒずつ
・ストレート 左右１００発ずつ
・３連打 左右で１Ｒ
・ヒットアウェー 左右で１Ｒ
・サンドバッグコンビネーション ８項目
今日のテーマ
同じ腕でのアッパー→フック、フック→アッパー 要は ダブルを含むコンビネーション
・リングでミット打ち ２Ｒ
○感想
ガードは意識していても、途中でつい忘れてしまい、イントラさんのフックをほほに被弾。漫然と構えていてはいけない。
一時期、ノーガードというのが流行ったらしい。僕には１００年早いといえる。
体重移動はもっと素早く、コンパクトに。つい、「エアロボクシング」のクセか、大きく動きがちである。今日のレッスンはスタジオではなくリングなのだから、エアロは忘れて、最短距離でコンパクトに動くべきである。
○おまけ
小田急 湘南台駅にて
○今日の内容
・ロープスキップ ４Ｒ→ミス５回
多過ぎ 喝ッ！ 更に１Ｒ
・シャドー 左右２Ｒずつ
・ダンベルシャドー 左右１Ｒずつ 1.5キロ、3キロ
・連打 オーソ、サウス→ワンツー１Ｒずつ、パラ→手打ち＋足踏みワンツー、アッパー＋フック→１Ｒずつ
・ストレート 左右１００発ずつ
・３連打 左右で１Ｒ
・ヒットアウェー 左右で１Ｒ
・サンドバッグコンビネーション ８項目
今日のテーマ
同じ腕でのアッパー→フック、フック→アッパー 要は ダブルを含むコンビネーション
・リングでミット打ち ２Ｒ
○感想
ガードは意識していても、途中でつい忘れてしまい、イントラさんのフックをほほに被弾。漫然と構えていてはいけない。
一時期、ノーガードというのが流行ったらしい。僕には１００年早いといえる。
体重移動はもっと素早く、コンパクトに。つい、「エアロボクシング」のクセか、大きく動きがちである。今日のレッスンはスタジオではなくリングなのだから、エアロは忘れて、最短距離でコンパクトに動くべきである。
○おまけ
小田急 湘南台駅にて