おはようございます☀️
今朝も冷え込みましたね💦
寒いの苦手～
さて、妊娠中の食事事情です
もともと不規則な仕事をしていたので、
当時は食事も毎日同じ時間には食べられず
フライトによっては、高カロリーな機内食で1日を済ませることもたくさんありました
ストレスからか、やたらと糖分を欲して、朝ご飯にチョコレートしか食べない日も
こんな生活が何年も続き、、
妊娠してからは、朝昼晩同じ時間に食べるようになったので、とっても健康的
朝からがっつり食べます！お腹がすいている時は白米1合ぺろりです
助産師さんに「手っ取り早く栄養をとるのに、野菜たっぷりのお鍋とか野菜スープがおすすめですよ」と教えて頂き、妊娠して体調が悪い時はお鍋が多いです
冷蔵庫の野菜整理にも大活躍
これからもっと寒くなりますし、栄養たくさんとってお鍋で身体暖めたいですね
あと、ネットスーパー本当におすすめです
妊娠してから、体調が悪くて買い物に行けないことが多く大活躍
西友のネットスーパー、なかなか品揃え豊富で良いですよ✨
楽天ポイントも貯まりますし
時間帯によってはその日のうちに配達してくれます
激安スーパーと比べたらお値段少し高いですが、頼れるものは上手に頼りたいですよね