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• 「勝たなければ・・・」を手放す
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  ファミリーサポートセンターの依頼で子どもを預かった
• マイナポ　d払いで銀行チャージしてみた。
• 朝の筋トレの習慣化
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  ぶっきらぼうな対応をされて・・・
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  ストレスが悪いと思うとストレスは悪くなる
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  自分を責めるのは、エネルギーの浪費、駄々洩れ。
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  「こうなりたい」を阻むもの
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  過去、未来は「今」にある。
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  我慢はしない。行動を選んでいるだけ。
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  いつもと同じは安心：秩序の敏感期
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  「怒られるのがこわいからやる」と言ってみた。
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  『実践ヴィバッサナー瞑想　呼吸による癒し』より
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  自分でエネルギー補充
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  一般的にいいことだけど、どうなのかなあ
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  もう行列に並ばない
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  思っているほどわかっていない自分の気持ち
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  終わりを決めていく
• ハイヤーセルフのメッセージ
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  なんでも質問してみる

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